秋分（英文名：Autumn Equinox）秋分在古代被稱為“祭月節”是二十四節氣中的第十六個節氣，每年公歷9月23日前后是農業上的秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙時節。在秋分那天，太陽 s經度180度，晝夜平分。日照變化，陽光直射赤道從此陽光直射的位置從赤道轉移到南半球，北半球開始白晝變短，黑夜變長。

秋分意味著正式進入秋天。我國大部分地區天氣將逐漸轉涼，夜間溫差逐漸拉大。在農業方面，要做好防初霜寒露和防洪工作。

在秋分那天，你應該早睡早起。要特意防止“寒氣”進入體內。健康飲食注意預防秋燥。注意多吃濕潤的食物、溫潤為主的食物。

在古代，秋分分為三個階段，即：等雷停了，等蟲蟄了，等水干了。從秋分開始，大雁開始南飛，候鳥開始遷徙。秋分有很多習俗，比如立雞蛋、秋祭月、吃秋菜、添秋衣、品秋蟹、送秋牛、粘雀子嘴等。2018 年，國務院同意將每年的秋分定為“中國農民豐收節”

節氣是中國人的通過觀察太陽的周期性運動來了解一年中的季節、氣候、由物候等變化規律形成。根據地球在黃道（地球 它圍繞太陽運行）世界位置的變化將一年分為24個節氣。也就是說，太陽一年的運動軌跡被分成24等份，每個等份為一個節氣，從立春開始，到大寒結束，周而復始。二十四節氣指導著傳統的農業生產和日常生活，是中華文化認同的重要載體。

秋分曾經是中國祭祀月亮的傳統節日據史書記載，秋分早在周朝就已祭月，故古稱祭月節，是農歷二十四節氣中的第十六個節氣秋分和春分都是中國古代確立的最早的節氣。每年公歷9月23日左右，漢朝董仲舒在《春秋繁露》年寫道：秋分上，陰陽半相，所以晝夜既冷又熱。秋分正好在秋天的中間，意思是平分，所以叫秋分。秋分那天，陽光會發生變化太陽 s經度180度，陽光直射赤道，晝夜平分從這個時候開始，陽光直射的位置從赤道轉移到南半球，北半球開始晝短夜長。如果你在北極或南極，你可以看到太陽在地平線上是完美的“轉圈”的奇景。

在中國古代，秋分分為三個階段，即：等雷停了，等蟲蟄了，等水干了。在中國，秋分的五天周期和三天變化是自然漸變和自然氣象標志。

秋分那天，雷聲開始停止。古人認為打雷是因為太陽飽滿，秋分過后，陰氣開始旺盛，不再打雷，與半年前的春分相呼應“雷乃發聲”從響的震撼，到閉的沉寂，節氣中的物候有來有去。

五天后，蟲蛀空戶。空白單詞的意思是肥沃的土壤隨著天氣變冷，隱居的小昆蟲開始躲進洞穴，用細土封住洞口，防止寒氣侵人，準備冬眠這種休眠要到第二年才會打破。

五天后水會干涸。這時，降雨量開始減少因為天氣干燥，水汽蒸發很快，所以湖泊河流的水變少了，一些沼澤和水坑也干了。

到了秋分，降溫速度明顯加快，東北出現霜凍也就不足為奇了。在南方，則是“秋風起，三三三五六蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”這是一個欣賞菊花和螃蟹的好時機。從秋分開始，大雁開始南飛，候鳥開始遷徙。

秋分后，隨著太陽南移，夜長晝短，地面接收的太陽輻射減少。秋分到來，意味著正式進入秋季。常言說：一場秋雨一場寒，十場秋雨穿棉好”在這個節氣里，我國大部分地區開始進入涼爽的秋季，南方冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，降雨會帶走地面的熱量，降低地表溫度所以秋分過后天氣會逐漸變涼，夜間溫差會逐漸拉大。中國長江流域及其以北的廣大地區相繼入秋，日平均氣溫降至22℃以下北方的冷空氣團已經開始有一定的勢力了大部分地區雨季剛剛結束，萬里晴空，秋高氣爽。西北高原北部，日最低氣溫降至0℃以下，開始降雪。南方大部分地區降雨量明顯減少，有大到暴雨、很少見到大雨；但雨天增多，雨天頻繁，夜雨率高。

秋季快速降溫的特點使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”特別忙特別緊張。農諺說：白露早、寒露姍姍來遲，秋分正是種小麥的時候”華北已經種上了冬小麥，長江流域和南方廣大地區正忙著收割晚稻，翻耕土地準備油菜播種。秋分，棉鈴和煙葉由綠轉黃，正是收獲的好時候。秋分時節的持續降雨也是一個影響“三秋”正常作業的主要不利因素會使即將獲得的作物倒伏、霉變或發芽，造成嚴重損失。

秋分時節，農業首先要做好防初霜工作。秋分時節，由于冷空氣的入侵，氣溫急劇下降當氣溫在短時間內下降到作物生長所需的最低溫度以下時，作物就容易發生凍害。二是做好防寒露風工作秋分前后，是晚稻的抽穗開花期這期間最怕秋天的低溫當日平均氣溫連續三天以上小于等于23℃時，對雜交晚稻抽穗開花非常不利，稱為“秋季低溫”當日平均氣溫連續三天以上小于等于 20℃時，對晚稻抽穗開花非常不利，稱為“寒露風”第三，防汛不可懈怠。秋分前后有強冷空氣入侵北方，臺風和熱帶氣旋也不弱兩者結合可能產生暴雨和大暴雨，造成洪澇災害，要注意防范。

白天黑夜都是寒暑，秋分是美好的節氣天氣涼爽舒適，適合活動自然，民間也有很多秋分習俗。如豎雞蛋、秋祭月、吃秋菜、添秋衣、品秋蟹、送秋牛、粘雀子嘴等。2018 年，國務院同意將每年的秋分定為“中國農民豐收節”

吃秋菜

在嶺南地區，前四個城市（現加鶴山為武夷）謝 在開平蒼城鎮的姓氏中，有一個未被打破的習俗叫做“秋分吃秋菜”秋菜”是一種野生莧菜，村民稱之為“秋碧蒿”秋分那天，全村人都去摘秋菜了。在野外搜索時，往往是綠瘦的，大約一個手掌的長度。采摘下來的秋菜，一般都是家里有魚片的“滾湯”，名曰“秋湯”有順口溜道：秋湯填臟，洗肝腸。一家人，老老少少，平安健康。從秋天開始，人們仍然在家里祈禱平安和健康。

秋分祭月

據史料記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。秋分是傳統的“祭月節”現在中秋節是一個傳統節日“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”然而，這一天并不總是滿月，因為農歷八月的日子每年都不同。沒有它，犧牲月球是一個很大的遺憾。所以，后來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。

秋分

豎蛋

在一年一度的秋分，全世界數千萬人都在做這件事“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”你是怎么變成玩物的“世界游戲”，目前尚難考證。但是，它的玩法確實簡單有趣：選擇平滑對稱、剛生了四五天的新鮮雞蛋，輕輕的放在桌子上站起來。雖然有很多失敗者，但也有很多成功者。秋分成了豎蛋游戲的最佳時間，所以有“秋分到，蛋兒俏”的說法。

送秋牛

所謂“秋牛”，是一張紅紙，上面印著全國農歷節氣和牛的農事圖案，叫“秋牛圖”秋分那天，擅長唱歌的人會挨家挨戶發秋牛的圖片，每到一家，都會說一些吉祥的話來要錢這種活動也叫“說秋”

粘雀子嘴

秋分這一天，農民按習俗家家吃餃子，要煮十幾二十幾三十個餃子不包心，用細竹叉放在室外田邊上，叫粘雀 嘴，以免破壞莊稼。

放風箏

秋分也是孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天。甚至成年人也參與其中。風箏分為王耔風箏鰱魚風箏蛾眉風箏雷公風箏和月光風箏，最大的有兩米高，最小的有兩個、三尺。市面上有賣風箏的，大部分都很小，適合小孩子玩，而大部分都是自己貼的，大一點的，還得互相較勁，看哪個飛得高。

《素問·四氣調神大論》岳：秋三月，早睡早起，與雞同樂。中醫認為，到了秋分，自然界的陽氣從泄到附再到斂、飲食、精神、你可以 在運動和其他方面都不能離開“收養”這一原則。因此，秋季要特別注意殷琦的保養，養精蓄銳，為即將到來的寒冷做好準備。

秋分是秋季和三月的中間季節，是陰陽之氣相對均勻的季節氣溫下降，寒氣上來了，但表面的熱氣還沒有消散，所以要早睡早起。

秋分過后，氣溫逐漸下降，加上時不時的一場冷雨，殷琦逐漸繁盛起來，這段時間要特別注意防范“寒氣”進入體內。一旦沾上“寒氣”感冒等流行性疾病也進入了高發期。尤其是晚上，晝夜溫差很大，要特別注意添衣，減少在戶外的時間。如果你每天都覺得冷，用蜂蜜水和生姜混合一碗“蜂蜜生姜茶”飲用。

秋分時節，健康飲食要注意預防秋燥。注意多吃濕潤的食物、溫潤為主的食物。在此期間，多吃蘿卜，少吃辛辣食物，可以減少天氣引起的感冒，使身體保持健康狀態。除此之外，小米、芝麻、核桃、糯米、乳品、梨、蘋果是適合這個季節的粗糧果蔬。

由于天氣較涼，秋分后要特別注意腸道傳染病、瘧疾、胃病、哮喘容易復發，老人小孩是高發人群，要做好日常防護。