四姑娘山，邛崍山脈，位于四川省阿壩州小金縣東部，地理位置東經102° 42′30″～102°58′40″北緯30°54′16″～31°16′21″四姑娘山由“四座山峰、三條溝”組成，大致沿西南方向有四座山峰-東北走向、從低到高排成一條線，分別是大峰、二峰、三峰、最高海拔6250米的幺妹峰是邛崍山脈的第一高峰、四川省第二高峰；三條溝渠從西向東，顯示“川”字體排列“雙橋溝”長坪溝”海子溝”。

四姑娘山地區有著獨特的地質結構，陡峭的山脈和冰川；氣候多樣，從溫帶到永久凍土帶；生物多樣性豐富，是野生大熊貓的棲息地。同時，當地是賈蓉藏民的聚居地，有著悠久而濃厚的文化底蘊。

1995年，四姑娘山被評為國家級風景名勝區，1996年成為國家級自然保護區，面積560平方公里，核心保護區185平方公里。2001年，四姑娘山風景區被評為國家AAAA級旅游景區，將自然資源與旅游相結合、戶外運動的結合發展了成熟的登山運動、攀冰、越野跑等戶外運動。

2023年9月18日，四姑娘山風景名勝區管理局發布關于禁止非法戶外活動的通告，禁止任何個人或單位通過非法行為進入景區開展戶外活動一經發現，四姑娘山景區將按照相關規定進行處罰，并納入四姑娘山景區失信人名單造成人員傷亡的，一切后果由活動組織單位和個人承擔，構成違法犯罪行為的，移交司法機關依法追究法律責任。

地理位置

四姑娘山位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣東部，西鄰臥龍國家級自然保護區和金川縣、丹巴縣東鄰禮縣、汶川縣北鄰馬爾康，雅安市寶興縣南方的一個城市；地理坐標在東經102° 42°之間′30″～102°58′40″北緯30°54′16″～31°16′21″保護區總面積為560平方公里。

地形地貌

四姑娘山位于橫斷山脈向四川盆地的過渡地帶，屬于松潘—甘孜褶皺帶和地貌區劃屬于川西高山高原區高山峽谷亞區和大渡河中游高山峽谷區。主要地貌類型有：干暖河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、極高山地貌。該地區山勢陡峭，現代冰川發育。海拔5000米以上的雪峰85座，終年積雪，現代山地冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崍山脈最高峰，四川第二高峰，橫斷山脈第三高峰。

四姑娘山有現代冰川、古冰川的冰蝕堆積地貌、水蝕堆積地貌，有35條現代冰川，主要是懸掛冰川和冰桶冰川。

氣候

四姑娘山屬于亞熱帶季風氣候，但靠近青藏高原，地處海拔極高的山區氣候表現出明顯的垂直差異，從保護區西南角的瓦格河谷到主峰，形成復雜的垂直氣候帶譜，表現為溫帶、寒溫帶、亞寒帶、寒帶和凍土帶垂直分布的氣候帶譜。保護區的年平均氣溫為5攝氏度.9℃，四姑娘山山頂平均氣溫為-17.1℃。無霜期78天。干濕季節明顯，降水季節分布不均，年降雨量931.5 ~ 10月的降雨量占全年降水量的80以上。日照充足，日照百分率高達51%，年平均日照時數為2265小時。

水文

四姑娘山自然保護區的水資源主要由冰雪融化、地表徑流和地下水，境內有大大小小的湖泊（海子）其中最大的湖泊有25個：陽滿臺海子是保護區最大的冰桶湖，水域面積約205萬平方米；保護區內最大的堰塞湖Sigunaco，水域面積251萬平方米；保護區最大的沼澤湖花海子，水域面積約190萬平方米。保護區的總水域面積為2.06平方公里，庫容32萬立方米，瀑布近百處。四姑娘山位于大渡河上游支流四姑娘山河流是由四姑娘山的融水發展而來，流域面積487平方公里。四姑娘山現代冰川眾多，分布在雙橋溝、長坪溝、海子溝等河谷兩側，儲存了大量的水資源，其中蓄水面積和蓄水量最大的梅峰冰川約12平方公里，蓄水量約7200萬噸。

四姑娘山地區位于青藏高原和四川盆地的過渡地帶四姑娘山的主要組成部分花崗巖，是印度板塊擠壓青藏高原隆起，加上強烈的腐蝕，造就了四姑娘山地區極其起伏的山地地貌。

受新構造運動影響，第四紀以來四姑娘山地區地殼不斷隆升，形成高海拔山峰，造就了四姑娘山雪峰冰川奇觀。冰川的生長和運動，把古代冰桶里的一部分水變成了湖泊，形成了“大水海子”如高山湖泊，一些古代冰桶被掩埋形成死冰；在古老的冰川峽谷中形成許多冰脊，冰脊后退，在冰脊處形成瀑布，冰川融水堆積形成海子；冰磧堆積形成最后的冰磧，冰川谷河兩岸“小丘”狀堆積物；地殼運動引起的滑坡堵塞了河流，形成了堰塞湖。

四姑娘山自然保護區海拔差異大，形成了豐富多樣的氣候條件，包括亞熱帶常綠闊葉林、川西高山峽谷針葉林帶、四川西部高山峽谷的針葉林、川西高山峽谷等植物分布類型。

植物

四姑娘山自然保護區有高等植物100多科520屬約1500種森林覆蓋率為30%四姑娘山獨特的地理環境和巨大的垂直落差形成了復雜的植被垂直帶譜。海拔2700～3000米：山地常綠針葉、落葉闊葉混交林帶；海拔3000～3900米：亞高山針葉林；海拔3900～4200米：高山灌叢草甸帶；海拔4200 ~ 4500米：高山草甸帶。三溝宜山核心區有高等植物2000多種，國家重點保護植物有狹葉繡線菊等9種、麥吊杉、四川紅杉、四川牡丹、獨葉草、桃兒七、大葉柳、羽葉丁香、延齡草。蟲草產于當地山區、貝母等名貴中藥材。

動物

根據現有的調查，自然保護區內有脊椎動物57科200多種。其中，哺乳動物有49種；鳥類210種；爬行類11種；兩棲類5種；魚類7種。川金絲猴是國家一級重點保護的珍稀動物、白唇鹿、雪豹、扭角羚、金雕、胡兀鷲、雉鶉、綠尾雉等，國家二級重點保護珍稀動物是西藏酋長猴、小熊貓、黑熊、馬熊、大靈貓、猞猁、豺、金貓、麝、馬鹿、水鹿、鬣羚、斑羚、巖羊、藏馬雞、紅腹角雉等。四姑娘山景區成立于2012年2月、2013年4月8日發現野生大熊貓。

四姑娘山

四姑娘山有四座山峰，從北到南排列，海拔從低到高是大光山、二姑娘山、三姑娘山和幺妹峰。四姑娘山險峻，以雄偉的高度著稱這里終年冰雪覆蓋，從山腰到山腳綠樹環繞，伴有溪流和綠草“東邊的阿爾卑斯山”美譽。四姑娘山是我國“十大登山名山”之一。幺妹峰

四姑娘山主峰，位于山的最北端，終年積雪，海拔6250米，僅次于貢嘎山，7556米它位于四川，享有“蜀山皇后”的美譽。由于海拔高，峰溫低，常年云霧環繞，只有在晴天才能看到莫美峰的真面目。

大姑娘山

大姑娘山位于四姑娘山的最南端，海拔5025米海拔4000以下的低海拔地區有高山草甸、灌木、森林等，有牧民放牧活動，高海拔地區山峰陡峭，以巖石為主。從山腳到山頂，海拔上升1800米，12月至次年6月積雪期長達7個月。

二姑娘山

二姑娘山位于大姑娘山北端，海拔5276米這座山很陡，終年積雪從山腳到山頂的相對落差超過2100米一般氣候條件下，每年12月到次年5月，會有長達6個月的降雪，而且山里還有野生動物。二姑娘山攀登難度適中，適合初級攀登者。

三姑娘山

三姑娘山位于二姑娘山北端，海拔5355米地形復雜，山勢險峻，峰頂狹窄，終年積雪，動植物資源豐富。三姑娘山腳下有藏民、羌族文化。因其險峻，是入門級技術登山活動的目的地之一。

雙橋溝

雙橋溝位于四姑娘山最西側，全長40多公里，面積約216.6平方公里。溝口海拔約2900米，溝尾紅杉林海拔達3840米，垂直落差近1000米。雙橋溝因當地人為了交通方便，在溝內修建了兩座木橋而得名，其中一座木橋是用柳樹做成的，俗稱楊柳橋；另一種是杉木做的，俗稱臨時橋。溝內有人參果坪、隆珠措、五色山、攆魚壩、日月寶鏡、獵人峰、鷹嘴巖、紅杉森林冰川和其他景觀。景觀分為三個部分，各有特色。數百名賈蓉藏族居民住在雙橋溝。日月寶鏡

日月寶晶峰海拔5609米，位于五色山旁這些山峰很奇特兩山表現出緊密倒轉向斜的構造特征，是由于過度擠壓形成的四季都被冰雪覆蓋，看起來像一面鏡子。

五色山

五色山位于雙橋溝口，9公里外，海拔5430米是典型的褶皺山，有幾層半圓形的彩弧和紅色的彩弧、黃、青、藍、白色的五色排列，在陽光的照射下，反射出五色的光芒，猶如佛祖頂上的異彩的頭，它的外觀是宏偉的。

人參果坪

在雙橋溝冰川地貌的盡頭，有一片15公頃的草甸，因這片草甸下生長著薔薇科的地上莖植物蕨麻而得名，賈蓉藏民稱之為人參果。道路兩旁有數百英畝的草地牛羊生活在草甸上，周圍是郁郁蔥蔥的沙棘林，看起來像一個個巨大的花籃。

降珠措

江珠錯溪里有大量的鈣，溪里的樹死了卻不 秋天，清澈的湖水和樹木倒映在風景中。

鷹嘴巖

鷹嘴巖海拔5307米它是以一只鷹的形狀命名的的喙從遠處看像一只翱翔的雄鷹，又像一只等待喂食的幼鳥這是冰川運動形成的火絨地貌。紅杉林

紅杉林位于雙橋溝北端，是溝內最后一個景點。紅杉是該地區的特有物種之一，是國家二級保護植物。紅杉歷史悠久，和第四紀冰川一樣四季森林景觀不同，冬天雪后銀裝素裹。

長坪溝

昌平谷位于四姑娘山景區中部，全長29公里，面積約100平方公里。分布了喇嘛寺、枯樹灘、甲絨嘟瀑布、木騾子、婆繆峰、駱駝峰等21個景點。溝內有豐富的自然景觀，也有當地賈蓉藏族的人文風情。長平谷是鄧三姑娘山和幺妹峰的主要營地。

枯樹灘

枯樹灘是一個開闊的河床，以前是一條河因為地震等地質災害，生長在這里的樹木被淹沒，大量枯樹被河水鈣化，在河灘上留下樹樁，故名“枯樹灘”枯樹盤根錯節，像站立的老人，形態各異。根據傳說，死樹灘是兩個當地家庭之間的戰斗地點一家用魔法吸引洪水，淹死了另一家的士兵死去的士兵變成了挺立的樹干，洪水退去，他們就形成了“枯樹灘”

上下干海子

上夏根海子位于長平河谷中部原來，是兩個湖因為河流改道干涸，變成了沼澤和草坪是景區攀巖營地之一。

紅石陣

紅石陣距離溝口11公里因為巖石表面覆蓋著紅藻，所以出現了石群“火焰紅色”而得名。

木騾子

木騾位于長平谷中部是一片開闊的草甸，牛羊自由活動，山中鳥語花香在這里可以看四姑娘山的雪景。木騾是四姑娘山景區最豐富的植物之一，適合賞花、露營等戶外活動。

蟲蟲腳瀑布

瀑布從上到下分成許多小分支，看起來像毛毛蟲的腳，因此得名。

海子溝

海子溝位于四姑娘山景區的最東部，全長19.2公里，面積126.48平方公里，溝口位于四姑娘山鎮，風景和雙橋溝、長坪溝差異明顯。溝內有12個景點，46個景點，十多個高山湖泊。前半段以高山草甸為主，后半段以海子為主。許多海子占地數十公里，湖水清澈，有魚在湖中游動，湖岸棲息著高山黃鴨和香獐、叉角羚等珍稀野生動物出沒。景區發展不夠完善，需要馬入。也是攀登四姑娘山的營地之一。

鍋端坪

郭段坪位于海子溝前段，海拔3670這是一片廣闊的草地相傳，它是四個女孩為抵御洪水而變成的山峰，也是當地賈蓉藏民每年舉行山民大會的地方。

花海子

早期是冰U谷，后兩側支泥石流堆積形成的沼澤湖泊春末夏初，繁花似錦，深秋紅葉絢爛，景色迷人。

開發

1982年，四姑娘山被列為中國十大登山名山之一。

1994年被批準為四姑娘山風景區。

1995年，建立國家級風景名勝區。

1996年，被國務院批準為國家級自然保護區。

2001年，它成為中國第一批AAAA旅游區。

2005年，它被批準為國家地質公園。

2006年，以“四川大熊貓棲息地”入選世界自然遺產的組成部分。

保護

四姑娘山國家級自然保護區

四姑娘山國家級自然保護區位于阿壩州小金縣，總面積560平方公里國家級自然保護區建立于1996年在2003年，人民 阿壩州政府成立了四姑娘山國家級自然保護區管理局。基于原始暗針葉林生態系統，大熊貓、羚牛、白唇鹿等珍稀瀕危動植物資源和冰川為主要保護對象的野生動物自然保護區。

四姑娘國家地質公園

四川四姑娘山國家地質公園位于阿壩州小金縣，是第四批國家地質公園之一2005年8月成立，地質公園類型為極高山地貌、第四紀冰川地貌。是“全球地質景區規劃”一部分，將地質遺跡轉化為旅游資源，促進當地經濟發展。同時，建立國家地質公園也是地球科學的時代使命之一。

四姑娘山