貝特定律：是一種讓我們能夠了解和感知這個(gè)世界并運(yùn)用這個(gè)世界的方法。它就像一個(gè)照相機(jī)，把自己生活和工作中的一切信息記錄下來(lái)。作為一個(gè)使用者，我們可以通過(guò)觀察和學(xué)習(xí)，讓我們發(fā)現(xiàn)其他生命成員的某些行為方式與我們所看到的、感受到的截然不同。(2)貝特定律：也叫貝特曲線效應(yīng)(Battery Load Effect),它指出當(dāng)一個(gè)系統(tǒng)遭遇到種種不利的環(huán)境因素（如外部威脅等）時(shí)，個(gè)體將會(huì)以某種方式改變現(xiàn)狀，這種自我修正行為就是通過(guò)這種方式而產(chǎn)生的。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果一個(gè)人對(duì)自己所學(xué)知識(shí)和能力所存在的問(wèn)題都能夠進(jìn)行有效地自我反思、糾正，那么學(xué)習(xí)將會(huì)取得非常大、非常顯著的效果。

貝特定律

BUT也叫“狀態(tài)/過(guò)程”，是指一個(gè)人（或組織）如果沒(méi)有一個(gè)良好的思維方式或生活方式（或組織),就會(huì)成為一個(gè)不良者（或行動(dòng)遲緩者）。我所說(shuō)的狀態(tài)是指?jìng)€(gè)體處于不能按照既定計(jì)劃實(shí)施下去時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)。例如一名學(xué)生不能按照既定目標(biāo)達(dá)成所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是因?yàn)樗麩o(wú)法適應(yīng)環(huán)境了；一個(gè)人不能按照既定目標(biāo)行動(dòng)時(shí)也就是因?yàn)樗荒馨凑占榷繕?biāo)完成而造成了結(jié)果的失敗；更不能按照既定目標(biāo)行動(dòng)時(shí)也就是因?yàn)槠洵h(huán)境與計(jì)劃本身是相沖突的所以其結(jié)果就是失敗。要想了解 BUT原理以及如何將其應(yīng)用到學(xué)習(xí)中去就必須先理解貝特定律！

其原因有很多：一、環(huán)境所處的條件發(fā)生變化了；二、個(gè)體與環(huán)境發(fā)生了沖突；三、個(gè)體已經(jīng)適應(yīng)了環(huán)境；四、個(gè)體在環(huán)境中已經(jīng)受到了教育。貝特定律：是由美國(guó)斯坦福大學(xué)教授貝特提出的關(guān)于一個(gè)人在不能按照既定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，在行為和認(rèn)知層面上所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)。因?yàn)樵诓豢赡芡ㄟ^(guò)常規(guī)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)來(lái)達(dá)到某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，個(gè)體表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是不符合自身?xiàng)l件且無(wú)法做到預(yù)期完成的狀態(tài)。例如：人們?cè)诳吹侥骋徊侩娪昂?bào)時(shí)會(huì)認(rèn)為它是所有電影都有的海報(bào)。但當(dāng)看到海報(bào)上有某個(gè)明星出現(xiàn)時(shí)會(huì)認(rèn)為它是所有明星中最帥的明星時(shí)候也就不會(huì)覺(jué)得是所有明星中最想看電影的人了。

1、將一個(gè)特定的目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)

例如：一位女生每天堅(jiān)持晨跑，那么她一年內(nèi)能達(dá)到多少成績(jī)呢？首先，我們應(yīng)該要明白一件事情，我們每個(gè)人都可能會(huì)有不同的想法，而且不同的想法有可能并沒(méi)有得到完全地重視，但是為了更好地完成一項(xiàng)任務(wù)，我們要能夠?qū)⒚總€(gè)人都集中到一起學(xué)習(xí)、研究一項(xiàng)任務(wù)，并為之付出一定的努力，那么最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)應(yīng)該是什么呢？比如，我們要在兩個(gè)月內(nèi)做完一項(xiàng)計(jì)劃；如果我們?cè)谕瓿蛇@兩個(gè)月計(jì)劃之后，還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們就可以將它們拆分為更多更小一些的分，并且這樣做還能減少學(xué)習(xí)任務(wù)帶來(lái)的壓力。如果我們想要一個(gè)更大更強(qiáng)（比如需要達(dá)到多少分）、更高難度（不能通過(guò)難度來(lái)完成）、更快地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)等等這些都是我們要去追求和實(shí)現(xiàn)更大任務(wù)時(shí)必須要完成下去的目標(biāo)。例如：我們想要學(xué)習(xí)英語(yǔ)；我們想要學(xué)習(xí)英文聽(tīng)力；我們想要學(xué)會(huì)閱讀英文報(bào)紙……但是我們還必須將其拆分后組成更多更小一些并且能夠完成這些目標(biāo)任務(wù)才能完成。

2、目標(biāo)之間不能直接相關(guān)，只能通過(guò)其他目標(biāo)之間的相互作用來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

這是指當(dāng)目標(biāo)與其他目標(biāo)之間的關(guān)系不能達(dá)到完全一致時(shí)。例如：一個(gè)人要考大學(xué)必須要達(dá)到某個(gè)指標(biāo)，如果他的學(xué)習(xí)目標(biāo)都是相同的就會(huì)被他自己給否定掉。但如果其他目標(biāo)與自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)完全一致時(shí)就會(huì)有其他方法來(lái)達(dá)到其學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣就可以實(shí)現(xiàn)他自己理想中的目標(biāo)。但是這種情況是少數(shù)，多數(shù)情況下都是由于目標(biāo)之間存在沖突或目標(biāo)之間沒(méi)有任何聯(lián)系導(dǎo)致目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到他對(duì)它應(yīng)該達(dá)到的程度而失敗。只有那些相互聯(lián)系或者兩者都有聯(lián)系并且兩者有相互依賴才能達(dá)到最終目標(biāo)，也只有那些相互依賴或者兩者都沒(méi)有互相依賴才能實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。例如：如果一個(gè)人已經(jīng)把自己當(dāng)做是一個(gè)游戲者，那么在游戲過(guò)程中他只需要努力在游戲中成為某個(gè)玩家就可以成功了，其他什么都不需要做。

3、以同樣的方式將多個(gè)目標(biāo)分解成若干個(gè)常規(guī)目標(biāo)，并對(duì)每個(gè)目標(biāo)分別制定一個(gè)可達(dá)的閾值

該定律并不是適用于所有的情境下的。例如，你可能會(huì)在某一天的某個(gè)時(shí)間段里聽(tīng)到了某位同事對(duì)自己說(shuō)的話：你這個(gè)月學(xué)到了什么？下個(gè)月你要做什么？當(dāng)你聽(tīng)到這些話的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？這些都是一種很普通很平常且沒(méi)有什么新意的日常生活現(xiàn)象，并不值得研究并重視，但是如果我們能夠根據(jù)這個(gè)現(xiàn)象進(jìn)行總結(jié)提煉并加以應(yīng)用的話，那么你就可以有效地指導(dǎo)你人生未來(lái)幾年乃至幾十年中工作和學(xué)習(xí)所遇到問(wèn)題及困難時(shí)期的應(yīng)對(duì)策略。

4、當(dāng)一個(gè)人受到某種或多種行為的影響而表現(xiàn)出這些變化時(shí)，他必然會(huì)選擇一些方式來(lái)適應(yīng)這種變化甚至做出一些改變

例如：當(dāng)他們和別人打交道的時(shí)候，他們就是因?yàn)椴粫?huì)拒絕而不得不做一些不符合他們要求的事情。如果一個(gè)人在面對(duì)不同的人時(shí)表現(xiàn)出不一樣的行為，那么就說(shuō)明他已經(jīng)開(kāi)始接受教育了。例如：當(dāng)他們遇到一個(gè)朋友或者同事受到某種刺激時(shí)會(huì)立刻表現(xiàn)出異常表情。而這些表情就是教育的表現(xiàn)。例如：當(dāng)某人在生活中受到某種刺激的時(shí)候，他是非常難適應(yīng)的，因?yàn)槟阋呀?jīng)接受了現(xiàn)實(shí)生活中的某種行為。

1、有利于提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果一個(gè)人能夠通過(guò)自我反思、調(diào)整，不斷地提高自身各方面的能力，那么就會(huì)使他在學(xué)習(xí)過(guò)程中的效率大大提高，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)能力。例如：有的學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識(shí)后，雖然認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題，但缺乏足夠的反思和調(diào)整能力，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不好。但如果學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠把所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際學(xué)習(xí)中，再加以反思和調(diào)整，那么這樣的學(xué)習(xí)效果也是很好的。還有些學(xué)生在學(xué)習(xí)某一學(xué)科知識(shí)時(shí)，總希望通過(guò)大量地反復(fù)地練習(xí)、背誦等“硬措施”來(lái)鞏固和加深這一學(xué)科內(nèi)容，但結(jié)果卻往往事與愿違。在許多學(xué)校或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之中，常常有這樣或那樣的“硬措施”：有一次，教師給學(xué)生講解某一學(xué)科重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)，學(xué)生答不上來(lái)，老師讓學(xué)生進(jìn)行一次課后思考或測(cè)驗(yàn)以檢驗(yàn)同學(xué)們回答得怎么樣；有的學(xué)生在練習(xí)之后發(fā)現(xiàn)有些知識(shí)點(diǎn)仍不會(huì)掌握，于是讓學(xué)生再反復(fù)練習(xí)幾遍；……如此反復(fù)三次，老師才給學(xué)生一個(gè)滿意的答復(fù)。其實(shí)“硬措施”在教學(xué)中早已被證明是行之有效的，關(guān)鍵在于能否提高我們對(duì)知識(shí)和能力的認(rèn)識(shí)與分析技能。

2、有利于知識(shí)遷移運(yùn)用

在教育教學(xué)活動(dòng)中，任何學(xué)生都會(huì)面臨知識(shí)遷移的問(wèn)題。學(xué)習(xí)與遷移的本質(zhì)區(qū)別在于，學(xué)習(xí)是在外部環(huán)境下發(fā)生的，學(xué)習(xí)者不能主動(dòng)地適應(yīng)外部環(huán)境。學(xué)習(xí)過(guò)程不僅需要經(jīng)歷一個(gè)從淺層到深層、從低級(jí)到高級(jí)甚至是由低級(jí)到高級(jí)、由易到難等知識(shí)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變過(guò)程，還需要在不斷探索未知并獲得更多反饋過(guò)程，這也就要求學(xué)習(xí)者能夠持續(xù)地進(jìn)行學(xué)習(xí)思考與探索。反之，如果一個(gè)學(xué)生僅依靠知識(shí)本身很難獲得遷移運(yùn)用所需知識(shí)與技能（如計(jì)算能力、表達(dá)能力等）的訓(xùn)練，那么他一定無(wú)法正確、有效地認(rèn)識(shí)自己并找到解決自己學(xué)習(xí)問(wèn)題過(guò)程中發(fā)現(xiàn)并掌握信息技術(shù)與智能技術(shù)之間存在明顯且必然存在的邏輯關(guān)系。因此，學(xué)生只有通過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)，將不同知識(shí)和技能整合在一起、形成一個(gè)有機(jī)的整體，才能真正做到融會(huì)貫通、舉一反三、融會(huì)貫通、運(yùn)用自如。

3、有利于建立自信

學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)自己某些問(wèn)題是可以通過(guò)改正過(guò)來(lái)的，那么在學(xué)習(xí)過(guò)程中就會(huì)有一個(gè)良好的自我認(rèn)知過(guò)程。我們對(duì)自己是怎樣看待、對(duì)待自己的學(xué)習(xí)方式的，就會(huì)有一個(gè)非常清晰、積極的認(rèn)知，在這種認(rèn)知中我們會(huì)更加關(guān)注學(xué)習(xí)效果，也就是更加注重自身學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到各種各樣問(wèn)題之后的應(yīng)對(duì)措施。如果我們能夠找到正確解決方法，那么在這種方法運(yùn)用之后，我們就會(huì)把問(wèn)題處理得更加有條理、更加具有挑戰(zhàn)性；我們可以更加自信、更加具有自我意識(shí)、更加自信地面對(duì)以后與之相關(guān)事件（例如我已經(jīng)學(xué)了很多東西，以后我要怎么用等等）時(shí)做出一定的調(diào)整；還可以更加理智地思考當(dāng)下所處狀況與自我期望之間存在著什么樣的差距，及時(shí)改正這些缺點(diǎn)，從而獲得更好的學(xué)習(xí)效果。(4)有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)意識(shí)和技能，強(qiáng)化學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)品質(zhì)。對(duì)學(xué)習(xí)者而言，學(xué)習(xí)要從被動(dòng)接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)思考和動(dòng)手實(shí)踐、從知識(shí)傳播互動(dòng)、從短期效應(yīng)向長(zhǎng)期作用、從知識(shí)傳授向知識(shí)運(yùn)用轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)具有巨大價(jià)值所在，但同時(shí)也存在著一些局限性和盲目性。

問(wèn)題：小華在家里的時(shí)候，父母經(jīng)常教育他說(shuō)，你將來(lái)要是成為家里面的男子漢，就必須要為國(guó)家奉獻(xiàn)出自己的一份力量。小華也想為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量，但他還是很不情愿：我覺(jué)得自己沒(méi)有盡到一個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任。后來(lái)小華到了一個(gè)新環(huán)境中工作之后呢？他感覺(jué)自己沒(méi)有得到新的發(fā)展機(jī)會(huì)，而且也很難在這個(gè)新環(huán)境中做出成績(jī)。

1、小華剛來(lái)的時(shí)候不適應(yīng)新環(huán)境，雖然表現(xiàn)出了一些不同的意見(jiàn)，但他一直在努力改變。

(2)小華在公司的表現(xiàn)：A.工作態(tài)度認(rèn)真，責(zé)任心強(qiáng)，任勞任怨，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，主動(dòng)爭(zhēng)取各方面的工作機(jī)會(huì)；B.工作能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)刻苦，很有進(jìn)取心，工作積極主動(dòng)，積極完成領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)；C.工作熱情高，經(jīng)常主動(dòng)加班，能吃苦，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作；D.待人誠(chéng)懇，善于和同事相處，人際關(guān)系融洽；綜合上述信息，小華應(yīng)該得到哪些發(fā)展機(jī)會(huì)？

2、小華認(rèn)為現(xiàn)在新環(huán)境是和以前不一樣的地方，而他之前所處的位置是不一樣的。

小華覺(jué)得在新環(huán)境中工作，沒(méi)有得到新的發(fā)展機(jī)會(huì)。新環(huán)境中與他之前工作的不同之處有：A.沒(méi)有更多的機(jī)會(huì)接觸新事物。B.缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3、他在新環(huán)境中感覺(jué)到自己沒(méi)有得到新的發(fā)展機(jī)會(huì)，而且也很難在這個(gè)新環(huán)境中做出成績(jī)，因此他想重新回到原來(lái)工作崗位上。

請(qǐng)結(jié)合所給條件，分析原因。【解析】第一步，對(duì)小華進(jìn)行思想教育。第二步，使他對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)：你知道你應(yīng)該為祖國(guó)奉獻(xiàn)出自己的一份力量嗎？你對(duì)自己做得是否滿意？

4、從表面上看這兩件事是同一個(gè)人，但是從本質(zhì)上看兩者之間是有區(qū)別的。

【解析】“盡責(zé)任”指的是對(duì)自己的責(zé)任要明確。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們更多的要注意到自己在他人心目中所代表的價(jià)值。所以，在這兩件事之間要明確地劃分主次、輕重等。“盡責(zé)任”主要指義務(wù)，其含義是當(dāng)一個(gè)人在他所做的事中沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有目的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任甚至受到相應(yīng)懲罰；“不情愿”主要指反抗，由于害怕受到懲罰，不愿意承擔(dān)自己應(yīng)盡或應(yīng)當(dāng)承擔(dān)而不應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，因此對(duì)自己應(yīng)該承擔(dān)多少責(zé)任或應(yīng)當(dāng)承擔(dān)多少責(zé)任則不是很清楚，不愿意承擔(dān)而又做不好應(yīng)該承擔(dān)哪些責(zé)任和義務(wù)；而“不情愿”主要指有情緒不穩(wěn)定、焦慮、自卑感等不利于個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步的情緒因素存在等等，因此對(duì)這兩件事應(yīng)當(dāng)分別采取不同的態(tài)度。故本題選 B選項(xiàng)。參考答案: A.小華是為國(guó)家做出貢獻(xiàn)和努力，但他總是覺(jué)得自己沒(méi)有盡到一個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任; B.小華被調(diào)到新環(huán)境中工作后則感覺(jué)自己沒(méi)得到新發(fā)展機(jī)會(huì). C.小華可能是由于對(duì)自己在新環(huán)境中做事情不認(rèn)真或能力不足而感到沮喪而離開(kāi)了原單位。