膠原蛋白是一種細胞外蛋白，富含人體所需的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸廣泛存在于人類肌腱中、軟骨皮膚等結締組織是細胞外基質(zhì)的主要成分。它對維護細胞、組織、器官的正常生理功能和損傷的修復起著重要的作用。膠原蛋白可以在皮膚中形成一個精細的彈性網(wǎng)，鎖住水分，從而支撐皮膚，使細胞飽滿、皮膚充滿水分和彈性、潤澤、變得細膩、光滑。

膠原蛋白

膠原蛋白（膠原）它是一種生物高分子，在動物細胞中起著結合組織的作用它是哺乳動物中含量最豐富的蛋白質(zhì)，占全身蛋白質(zhì)總量的30%以上。膠原蛋白可以補充皮膚各層所需的營養(yǎng)，增強皮膚中的膠原蛋白活性，對皮膚的保濕有一定的作用，但是延緩衰老和美容除皺的效果并沒有網(wǎng)上流傳的那么神奇。

膠原蛋白是一種分子量超過30萬的大分子蛋白質(zhì)，不能被人體直接吸收。食用含有膠原蛋白的食物，必須先被消化道蛋白酶分解成簡單的小分子氨基酸，才能被腸道吸收利用，再通過復雜的生化反應，合成人體所需的膠原蛋白，供給各種組織器官的需要。

膠原蛋白在人體內(nèi)大量存在，確實是人體需要的，但是補充膠原蛋白本質(zhì)上和吃雞蛋是一樣的，因為進入腸道后會分解成氨基酸合成膠原蛋白。而且口服膠原蛋白很多情況下不能很好的補充，能作用于皮膚的膠原蛋白量非常有限。

物質(zhì)優(yōu)勢

改善身體和免疫功能：膠原蛋白是變形蟲細胞的受體，變形蟲細胞在機體免疫中起重要作用免疫細胞隨血液流過身體時，會穿過血管壁，接近異物（如細菌、病毒等）如果這部分含有大量膠原蛋白，免疫細胞會及時與膠原蛋白結合，對抗異物。然后一系列免疫功能增強效應繼續(xù)發(fā)生，來自巨噬細胞、淋巴球、全面改善免疫功能，如漿細胞和免疫球蛋白將增加身體 的阻力。

抑制癌細胞：膠原蛋白通過兩種方式抑制癌細胞，一是提高人體免疫力來抑制癌細胞，二是防止癌細胞轉移。

加速血紅蛋白和紅細胞生成：膠原蛋白可以改善血液循環(huán)、對冠心病、缺血性腦病是非常有益的。

改善婦科疾病：婦科疾病的根源來自內(nèi)分泌失調(diào)，更年期女性需要膠原蛋白來供給身體，讓更年期女性更容易面對各種不適。

鎮(zhèn)靜作用：膠原蛋白中含有大量的甘氨酸，不僅參與人體內(nèi)膠原蛋白的合成，還是腦細胞中的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性遞質(zhì)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和焦慮癥產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用、神經(jīng)衰弱等有很好的治療效果。

凝聚作用：胃里的膠原蛋白可以抑制蛋白質(zhì) s由胃酸引起的凝血，有利于食物的消化，還能抑制胃酸和胃蛋白酶的分泌，可減輕胃潰瘍患者的痛苦，促進胃潰瘍的愈合。

物質(zhì)不足

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，導致支撐皮膚的膠原蛋白肽鍵和彈性網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)狀結構被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷的時候皮膚會干、皺紋、松弛和非彈性老化現(xiàn)象。

但純膠原蛋白被人體吸收后，確實能促進皮膚細胞的生長，加強皮膚細胞的儲水功能但是，這不足以增強人體組織和皮膚的彈性和韌性，產(chǎn)生預防皺紋，延緩皮膚衰老需要激活中皮層，深入肌底修復斷裂的彈性蛋白，恢復皮膚 年輕的狀態(tài)。

而中皮層激活因子分子量較小，能被人體吸收這是韓國制藥株式會社和日本制藥株式會社共同研發(fā)的專利技術，能在膠原蛋白的基礎上有效修復損傷，恢復皮膚生長。

膠原蛋白廣泛存在于動物的皮膚和骨骼中，如牛筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這些食物可以在一定程度上補充膠原蛋白，但這些普通食物中的膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，人體無法直接吸收，而且這些食物大多脂肪含量高。而且世界各國都把膠原蛋白當做普通食品，但是它沒有功能和功效。很多人把它當成抗衰老的產(chǎn)品，甚至有很多抗衰老的宣傳，沒有專業(yè)正規(guī)的資料驗證。

為了有效抗衰老，需要專業(yè)的中胚層嫩膚劑有效滲入角質(zhì)層、真皮層真正進入真皮層，幫助修復皮膚，重建膠原蛋白層，延長皮膚細胞壽命、抑制細胞膜脂質(zhì)過氧化、抵御自由基對DNA的攻擊、酪氨酸活性的抑制、促進真皮細胞中膠原蛋白和透明質(zhì)酸的合成等。

1、由于過度勞累和睡眠不足，皮膚暗沉、發(fā)黃、皮膚彈性差等皮膚老化癥狀。

2、由于年齡、太陽輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、皺紋、皮膚干燥老化現(xiàn)象。

3、由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量異常黑色素沉積在皮膚表面，皮膚不能及時代謝異常黑色素，形成各種色斑，如色斑黃褐斑等、雀斑、早期老年斑等。

4、由于長期戶外活動和護膚不當，皮膚受損，細紋過早出現(xiàn)，皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等癥狀。

5、由于內(nèi)分泌功能失調(diào)，皮膚質(zhì)量差、皮膚發(fā)油、暗沉，容易長痘痘留下的色標、色素沉著等。

6、因為長時間在電腦前工作，電腦輻射導致脫發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)生活不規(guī)律吸煙等因素，產(chǎn)生黑眼圈眼袋等問題。

7、由于選用劣質(zhì)化妝品或激素，皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。

食物補充

比如多喝富含膠原蛋白的骨頭湯、口服膠原蛋白補充劑等。但由于其中很大一部分會被人體消化系統(tǒng)過濾掉，真正能到達皮膚并起作用的能量非常有限，因此過程冗長，效率也相對較低。

皮下注射

主要用于填補皮膚損傷造成的深層皺紋和缺損（如青春痘疤）修復臉型的缺陷。它的效果是立竿見影的，但是注射到皮膚里的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，所以它的藥效只能維持半年到一年，少數(shù)人可能會出現(xiàn)過敏、感染等副作用。

口服小分子

其實補充膠原蛋白成熟有效的方法是口服小分子，但是膠原蛋白必須做成復方才能有效，而且必須通過國家醫(yī)藥管理局MFDS的功效認證，才能達到抗衰老的效果，這是一個產(chǎn)品效果的標準。不容易通過，所以有效購買產(chǎn)品時，一定要選擇有MFDS認證的大品牌，如南韓 FOHO和骨肌球蛋白。

很多人說膠原蛋白含有激素，會導致小葉增生或者乳腺增生這是因為一些劣質(zhì)產(chǎn)品添加了激素，所以會出現(xiàn)這樣的副作用大品牌經(jīng)得起考驗，所以會更靠譜。但是，攝入大量的膠原蛋白是不夠的，因為它不僅會轉化為脂肪，還會增加腎臟排泄蛋白質(zhì)的負擔，對身體產(chǎn)生副作用。

1、大分子膠原蛋白進入人體后需要降解成分子量小于1000道爾頓的膠原蛋白肽、氨基酸是可以被人體吸收的，真正有效吸收的成分并不多。

2、在選擇抗衰老產(chǎn)品時，一定要選擇通過國家醫(yī)藥管理局功效認證的正規(guī)產(chǎn)品比如辛集飲品的MFDS認證就是韓國醫(yī)療藥品管理局的功效認證，正規(guī)的才是有效保障。

3、一般不建議孕婦服用膠原蛋白產(chǎn)品孕婦被高度保護，吃什么藥都行、營養(yǎng)需要關注。未服用膠原蛋白引起不良反應的報道或?qū)嶒灱跋嚓P科學權威文章可以參考。

4、從豬、從牛身上提取的膠原蛋白可以滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚彈性、It 它不粗糙，但含有大量脂肪，所以它 如果你口服這種膠原蛋白，很容易發(fā)胖。所以推薦服用辛集飲，辛集飲不含脂肪，不會造成體脂，能有效修復皮下組織破裂，恢復皮膚彈性，實現(xiàn)嫩膚。