賴雨濛，1995年3月18日出生于中國重慶市，畢業于首都師范大學舞蹈專業，是中國內地女演員。2016年，賴雨濛與胡歌合作，參演個人首部電視劇《旋風十一人》，正式踏入影視圈。隨后，她出演了武俠劇《飛刀又見飛刀》和古裝穿越劇《納妾記第二季》，兩部作品分別取得了26億次點擊量和超千萬次點播量的佳績，為她贏得了一定的關注度。

2017年，賴雨濛參加綜藝節目《花兒與少年第三季》，與陳柏霖、井柏然等共同亮相。節目播出后，收視成績蟬聯省級衛視三連冠，賴雨濛的微博相關話題閱讀量超過1800萬，顯著提升了她的知名度。之后，賴雨濛主演電競題材電視劇《全職高手》，該劇播放量突破30億，成為2019年的爆款網劇。憑借在影視方面的出色表現，她榮獲2019泰國頭條新聞年度風云人物最具影響力、文化娛樂類獎。

賴雨濛還出演了《國民老公2》《雷霆戰將》等多部影視劇。2020-2022年期間，她轉向電影事業，主演了《鞏仙》《獵妖記》《浴火牡丹》等作品，但市場反響一般。此外，她主演的電影《江南：在愛開始的地方等你》將于2024年5月17日在中國大陸上映。

早年經歷

賴雨濛在首都師范大學舞蹈專業學習期間，受到導演李國立的關注，從而有機會接觸電視劇拍攝。

演藝經歷

自2016年正式踏入影視圈以來，賴雨濛在多部作品中展現了她的演技實力，從武俠劇到古裝穿越劇，再到電競題材網劇，她不斷挑戰自我，拓寬演藝道路。 該劇上映后，微博相關話題討論量超過10.6萬，點播量突破千萬，賴雨濛因此獲得了一定曝光度。隨后，她不斷嘗試參演不同類型的影視劇，包括抗日劇《野百合》和青春勵志劇《十二少年漂流記》。

2017年，賴雨濛加盟湖南衛視綜藝節目《花兒與少年第三季》。該節目聚焦于陳柏霖、井柏然等八位青春伙伴的洲際穿越之旅，播出后微博話題#花兒與少年#閱讀量超過75.7億次，收視成績蟬聯省級衛視三連冠。其中，多期節目的“戲劇沖突點”由賴雨濛引發，相關微博話題閱讀量超過1800萬，進一步提升了她在觀眾中的知名度。同年，賴雨濛隨《花兒與少年第三季》成員參加《快樂大本營》錄制，并與陳柏霖合作出演電視劇《火王之破曉之戰》，在劇中一人分飾三角。次年，她再次跟隨《火王》劇組參與《快樂大本營》錄制，并展示了舞蹈功底。

賴雨濛

2018年2月，賴雨濛與范世錡、謝彬彬、趙韓櫻子等共同推出賀歲單曲《打Call青春》。2019年，她主演電競題材電視劇《全職高手》，在劇中與楊洋、江疏影有大量對手戲。截至2019年11月，該劇播放量突破30億，豆瓣評分7.4分，成為爆款網劇，并獲得第十五屆中美電視節金天使獎最佳網劇獎。賴雨濛因此獲封2019泰國頭條新聞年度風云人物最具影響力、文化娛樂類獎。此后，賴雨濛首次在《國民老公2》中飾演女主角，該劇上映后微博相關話題閱讀量超過5億次，討論量約36萬，她的影視事業得到進一步發展。同年，她參加的騰訊視頻明星競技體育賽事節目《超新星全運會第二季》播出。

2020年3月30日，賴雨濛主演的電視劇《愛情的開關》播出。11月3日，她主演的另一部作品也相繼面世。 賴雨濛與張云龍合作出演的戰爭劇《雷霆戰將》播出后，因表演浮夸、缺乏事實依據，在上映12天即遭《人民日報·人民銳評》批評，隨后該劇被全網下架，對賴雨濛的演藝事業造成了一定影響。此后，賴雨濛轉向電影領域，相繼主演了《鞏仙》《獵妖記》等影片，并在《浴火牡丹》中一人分飾兩角，但市場反響一般。2022年7月29日，其主演的電影《北游記之仙魂下凡》在騰訊視頻獨家播出。2023年8月，賴雨濛參加了湖南衛視的經營體驗節目《中餐廳第七季》，加入趙又廷團隊，有效分擔了前臺的工作壓力。2024年3月5日，賴雨濛領銜主演的愛情電影《江南：在愛開始的地方等你》定檔于5月17日上映。

2020年4月6日，賴雨濛參與了由團中央社會聯絡部指導，中國大學生社會實踐知行促進計劃、星力量公益聯盟、微公益等多方共同發起的“星力量健康助學行動”微博雙話題傳播活動。2022年，賴雨濛參與了半個微笑“人人都是志愿者”計劃，她表示希望通過自己的微薄之力幫助孩子們。

2019年，賴雨濛榮獲泰國頭條新聞年度風云人物最具影響力文化娛樂類獎項。