程愫，1976年7月27日出生于江西省南昌市，是一位杰出的中國內地女演員和話劇演員。1996年，程愫在完成上海戲劇學院的學業后，加入了南京軍區前線文工團話劇隊，正式開始了她的話劇生涯。次年，她主演的話劇《虎踞鐘山》榮獲“五個一工程獎”和“白玉蘭獎”等多項大獎。1999年，程愫開始涉足影視領域，其主演的電視劇《虎踞鐘山》贏得了第十七屆大眾電視金鷹獎。2001年，她首次涉足電影，在電影《情感意外》中扮演沈菁菁。

2002年，程愫在軍事題材電視劇《DA師》中飾演DA師信息大隊隊長曲穎，從而受到廣泛關注。在專注于影視作品的同時，她在話劇表演上也取得了顯著成就。2007年，主演的話劇《馬蹄聲碎》為她贏得了第十二屆文華表演獎和第六屆中國話劇金獅獎。2012年，因在歷史諜戰劇《與狼共舞》中飾演特工梁海棠而廣受觀眾喜愛。同年，她獲得南京大學MFA藝術碩士學位，完成了學業深造。2013年，她主演的軍旅題材電視劇《特種兵之火鳳凰》成為當年收視率最高的電視劇之一。

2016年9月，程愫選擇從部隊轉業。在服役期間，她曾榮立二等功一次，三等功一次。2017年，她進軍電影界，在電影《戰狼2》中扮演俞飛妻子。2020年12月20日，程愫參演的電視劇《大江大河2》播出，她在劇中飾演隋春鳳。2021年5月，她主演的電影《瑞喜愛小白》上映，在片中扮演女警察何瑞喜。

程愫于1976年7月27日出生于南昌市一個藝術世家，這樣的成長環境讓她對演員這一職業產生了濃厚的興趣。1993年，她從江西藝術職業學院（原江西省文藝學校）畢業后，同年考入上海戲劇學院表演系。

戲劇生涯

程愫以話劇為起點，逐步在影視界嶄露頭角。她的演技在話劇和影視作品中都得到了充分的展現，贏得了廣泛的認可和贊譽。程愫，自1996年從上海戲劇學院畢業后，得益于傅程鵬（傅浤鳴）的引薦，加入了南京軍區前線文工團話劇隊，正式開啟了她的演藝生涯。次年，她主演的話劇《虎踞鐘山》贏得了包括全國“五個一工程獎”、文華劇作獎和文華表演獎在內的多項榮譽，使她迅速嶄露頭角。程愫隨后繼續主演了《龍騰滄海》、《馬蹄聲碎》、《星火燎原》等多部大型話劇，進一步豐富了她的表演技巧。1999年，她涉足影視領域，在電視劇版《虎踞鐘山》中扮演黃矛，憑借出色的表現贏得了第十七屆大眾電視金鷹獎。

影視表演

進入21世紀，程愫在影視表演方面取得了顯著進展。2001年，她首次涉足電影領域，在電影《情感意外》中扮演沈菁菁。程愫的真實軍旅背景贏得了導演王維的青睞，2002年，她在首部軍事題材電視劇《DA師》中扮演曲穎，開始受到觀眾關注。

2004年，程愫在五部電視劇中均有亮相，她在《血色誓言》、《半路夫妻》、《家變》等劇中塑造的角色，展現了她的多面才華。次年，她出演的首部古裝劇《大宋提刑官》中，雖然戲份不多，卻成功顛覆了以往形象，飾演了風情萬種的阿春。

程愫不僅在影視劇中表現出色，在話劇表演上也取得了新成就。2007年，她主演的話劇《馬蹄聲碎》贏得了第六屆中國話劇金獅獎和第十二屆文華表演獎，《星火燎原》則獲得了全軍文藝匯演二等獎。

2012年，程愫在軍旅題材電視劇《我是特種兵之利刃出鞘》中扮演張麗娜，再次展現了她對軍旅角色的把握。該劇成為國慶檔系列電視劇收視冠軍。隨后，與傅程鵬（傅浤鳴）共同出演的諜戰劇《與狼共舞》中，她飾演的梁海棠一角使她更加為人熟知。

在藝術演繹的道路上，程愫不僅提升了自己的演技，同時也不斷內省。2012年3月，她憑借藝術碩士畢業作品話劇《晚安，媽媽》贏得了贊譽，并順利獲得了南京大學MFA藝術碩士學位。

程愫

2013年，程愫在江蘇衛視首播的《我是特種兵之火鳳凰》中，扮演的火鳳凰教導員“譚曉琳”形象深入人心，她通過角色展示了女子特種兵的成長歷程。為了準確塑造這一角色，程愫在拍攝前進行了嚴格的體能訓練，并在拍攝期間克服了皮膚感染和指甲脫落的困難。該劇收視率攀升，成為當年下半年收視率最高的電視劇，單日網絡點擊量高達1.9億。

2014年，程愫在黃文利導演的《與狼共舞2》中扮演的“梁櫻桃”被媒體贊譽為“全能女王”。同年，她主演的《孤雁》在電視上播出，繼續以軍人形象出現，并在《我是特種兵之霹靂火》中塑造了堅毅的特戰隊員形象。2016年，這部劇在江蘇衛視首播，程愫的表演再次贏得了觀眾認可。同年，她與兒子崽崽共同參加了訪談節目《大王小王》，為觀眾帶來了歡樂。

2016年9月，程愫結束了長達20年的軍旅生涯，榮立二等功和三等功各一次。在兒子崽崽上小學后，程愫將更多精力放在了家庭上。2017年，她在電影《戰狼2》中飾演俞飛妻子，該片票房成績斐然，截至2023年2月12日，位列中國影史票房榜第二位。2019年，程愫作為嘉賓出現在天津衛視的《你看誰來了》節目中，分享了她與好友陶慧敏的深厚友誼。

2020年，電視劇《大江大河2》得以上映，程愫在劇中飾演了一位表面偽善、內心狡詐的主管科長。緊接著，在2021年5月9日，她主演的電影《瑞喜愛小白》在全國范圍內公映。該片在展映期間榮獲澳門國際電影節優秀電影獎和中美國際電影節金天使獎的提名。到了2024年2月4日，程愫參與出演的革命歷史題材電影《青年鄧穎超》在河北舉辦了首映儀式。

2018年，程愫擔任中國傳媒大學南廣學院戲劇影視學院院長，并主持了南廣大講堂的“教育戲劇與教育劇場”主題講座活動。