蔡卓妍，昵稱阿Sa，于1982年11月22日出生于加拿大溫哥華，是一位香港女歌手、演員，同時也是雙人女子演唱組合Twins的成員。她在2000年首次涉足電影行業，出演了個人首部電影《自從他來了》。隨后，于2001年5月18日與鐘欣潼攜手成立女子組合Twins，并發布了首張同名EP《Twins》，正式踏入演藝圈。Twins憑借2003年的歌曲《下一站天后》獲得了廣泛關注，并于2005年推出首張國語專輯《見習愛神》，開始涉足華語音樂市場。

2008年，因鐘欣潼遭遇“艷照門”事件，蔡卓妍開始專注于個人音樂事業。同年8月，她發布了個人單曲《Make A Wish》，并與新加坡歌手林俊杰合唱《小酒窩》，憑借此曲榮獲第31屆十大中文金曲“全國最佳中文歌曲”。2009年，蔡卓妍發行了首張個人專輯《二缺一》，專輯中的同名主打歌贏得了“TVB十大勁歌金曲”獎。2010年2月，Twins在澳門舉辦了“英皇盛世10周年巨星演唱會”，標志著組合的回歸。此后，蔡卓妍繼續發行個人專輯，包括首張國語專輯《AS·a·SA》和粵語專輯《Montage》，并榮獲多項音樂獎項。

2013年6月，蔡卓妍發布了音樂專輯《Blooming》。2021年，她與鐘欣潼共同發行單曲《小小女人》以慶祝Twins成立20周年。

在音樂事業之外，蔡卓妍在影視領域也成績斐然。2007年，她憑借電影《戲王之王》獲得香港電影金像獎最佳女主角提名，并榮獲第12屆香港電影金紫荊獎最佳女主角和最受歡迎女主角獎。2014年，她在劇情電影《雛妓》中的突破性表演引起熱議，并因此提名第34屆香港電影金像獎最佳女主角和第6屆澳門國際電影節最佳女主角獎。

2019年，蔡卓妍憑借電影《非分熟女》第三次獲得香港電影金像獎最佳女主角提名，并榮獲第11屆澳門國際電影節金蓮花最佳女主角獎。2022年2月，她與王祖藍共同主演的愛情電影《只屬于我們的一天》上映，并因此獲得第14屆澳門國際電影節金蓮花獎最佳女主角提名。此外，蔡卓妍還多次參與綜藝節目，如《因為是朋友呀》和《乘風破浪第三季》等。

2023年，蔡卓妍、梁朝偉、劉德華主演的新片《金手指》定檔于12月30日上映。2024年4月13日，她將參加在鄭州舉辦的“無限X-青春派對”巡回演唱會。

早期生活

蔡卓妍自幼生活在一個富裕的家庭，其父母均為高收入職業人士。她的父親蔡就勝擔任香港風盛興業文娛公司的執行官。從小，她的父母便不惜重金投資于她的教育，讓她就讀于名校，學習芭蕾舞和唱歌，同時賦予她獨立的空間，塑造了她的獨立個性。隨著年齡的增長，蔡卓妍被模特公司發掘，開始了兼職的平面模特生涯。

在12歲即中一時期，蔡卓妍的父母低調離婚，她主要與父親同住。在學校期間，她主動報名參加了吳鎮宇主演的電影《自從他來了》的臨時演員工作。隨后，她參加了香港電視臺的校園青春短劇《AY2K》的試鏡，并在2000人中脫穎而出，成為五名主演之一。隨后，蔡卓妍簽約英皇娛樂，以歌手身份正式踏入娛樂圈。在成為演員之前，她還學習過服裝設計。

音樂事業

“Twins”組合成立

2000年，蔡卓妍加入英皇娛樂，與同期簽約的鐘欣潼相識，兩人因外貌相似，在公司的安排下組成了女子雙人組合“Twins”。2001年5月18日，“Twins”正式出道，發行了同名EP《Twins》，憑借主打歌《明愛暗戀補習社》和青春的形象贏得了眾多年輕粉絲的喜愛。同年，Twins憑借其高人氣贏得了多個新人組合獎項，并在香港四大樂壇頒獎禮上有所斬獲。

2002年元旦，Twins發行了首張賀年專輯《雙生兒》，其中歌曲《孖寶668》深受聽眾喜愛，形成了Twins每年新年期間演唱賀年歌的傳統。接著，她們推出了專輯《我們的紀念冊》，并在香港紅館舉辦了“Ichiban興奮演唱會”，當時年僅20歲的蔡卓妍成為在紅館開演唱會最年輕的女藝人，以及香港藝人。在演唱會上，Twins遭遇了唱歌走音的尷尬，因此受到了樂評人的批評，但也引領了不重視唱功的“偶像新時代”。隨后，Twins邀請了資深藝人張國榮參與歌曲《你最紅》的MV拍攝，進一步提升了她們的音樂事業。同年，她們還發行了新曲加精選碟《Happy Together》，其中《風箏與風》入選了第26屆香港十大中文金曲獎，Twins也因此獲得了優秀流行歌手大獎、女歌手飛躍大獎銀獎、女歌手全年最高銷量歌手大獎、全國最受歡迎歌手獎等多個獎項。

音樂界備受矚目的雙人組合，自出道以來在數年間屢獲新人獎和組合獎項的肯定。他們不僅發行了多張專輯，其中多首歌曲深受聽眾喜愛，流傳甚廣，并贏得了多項獎項。2003年，蔡卓妍為她的主演愛情喜劇電影《下一站天后》獻唱同名主題曲，這是她首度獨立演唱的單曲。這首歌曲憑借電影的推廣、柔美的旋律和朗朗上口的旋律，迅速在香港及華語市場傳開，成為當年最具影響力的粵語歌曲之一。次年，在第23屆香港電影金像獎上，該曲獲“最佳原創電影歌曲”提名，并在2003年度音樂先鋒榜頒獎典禮上榮獲“年度最受歡迎金曲”等榮譽。隨后，蔡卓妍與鐘欣潼合作推出了Twins版，這首歌成為組合眾多經典之作。年底，她們在香港紅館舉辦了“零4好玩演唱會”。

到了2005年，Twins進軍國語市場，發行首張國語專輯《見習愛神》，包含十首國語歌曲。同名歌曲《見習愛神》翻唱自她們出道時的經典單曲《明愛暗戀補習社》，專輯在發行10天內銷量突破80萬張。同年11月，蔡卓妍為其主演的動作玄幻電影《情癲大圣》的主題曲《愛》粵語版填詞，與男主角謝霆鋒合唱，這也是她首次嘗試為歌曲作詞。

2006年1月，蔡卓妍與鐘欣潼在香港紅館舉辦了四場“一時無兩演唱會”。同年，蔡卓妍被香港杜莎夫人蠟像館邀請設立蠟像，以23歲的年齡成為館內最年輕的香港藝人蠟像。9月，她推出了自己作曲的首支單曲《你不是好情人》，收錄于Twins的專輯《Ho Hoo Tan》中，并榮獲“新城勁爆歌曲”獎。次年，蔡卓妍與鐘欣潼舉辦了“Twins環游世界07廣州演唱會”。2008年1月20日，第30屆十大中文金曲頒獎典禮上，Twins榮獲“全國最受歡迎中文組合獎”和“年度最高銷量大獎（組合）”，此時，她們的人氣幾乎達到了演藝生涯的巔峰。

2008年2月，Twins成員之一的鐘欣潼遭遇“艷照門”事件，遭受輿論壓力，工作暫停。在此期間，蔡卓妍開始在音樂領域獨立發展。同年8月，她為“愿望成真基金”籌款發行個人單曲《Make A Wish》。

蔡卓妍的音樂生涯在2009年迎來了新的里程碑。同年9月，她與新加坡歌手林俊杰合唱《小酒窩》，憑借這首歌曲榮獲多項大獎，其中包括第31屆十大中文金曲頒獎音樂會的“全國最佳中文歌曲獎”。4月，蔡卓妍以個人身份發行專輯《二缺一》，充分展現了她的唱功和實力，專輯銷量達到白金水平，同名主打歌《二缺一》亦在次年獲得“TVB十大勁歌金曲”獎。10月，她發行個人EP《Another Me》，同樣取得白金銷量，其中的《放的低》是她自己創作的歌詞。在此期間，部分Twins粉絲因蔡卓妍獨立發展而對她有所抵制。12月，她在澳門舉辦了個人售票演唱會“Make A Wish童話音樂會”，這是她獨立發展的首場售票演出。次年1月，蔡卓妍在2009年度十大勁歌金曲頒獎典禮上榮獲“杰出表現獎”銀獎。與此同時，Twins組合在2009年也迎來了新的發展。鐘欣桐于次年1月回歸工作，與蔡卓妍共同在第6屆星光大典上獲得“年度音樂組合”獎，顯示了盡管遭遇挑戰，Twins的人氣依舊強勁。同月，蔡卓妍在第32屆十大金曲頒獎禮上獲得“優秀流行歌手大獎”。2010年2月，Twins在澳門舉辦了“英皇盛世10周年巨星演唱會”，正式宣布組合復出。隨后，她們再次登上紅館舞臺，開始了“人人彈起”主題的世界巡回演唱會。

在繼續推動Twins音樂事業的同時，蔡卓妍的個人音樂道路同樣穩步前行。2010年6月，她發行首張國語專輯《AS·A·SA》，包含《知己》等10首歌曲，英皇公司不惜百萬成本在臺灣錄制音樂和拍攝封面。8月，她在2010新城國語力頒獎禮上榮獲“新城國語力女歌手”和“新城國語力全國最受歡迎偶像”獎項，個人歌曲《知己》也獲得“新城國語力歌曲”獎。接著，她發行了第三張個人EP《Beauty Remains》，收錄了《簡簡單單》等五首風格各異的曲目，其中多首歌曲在當年各大榜單上獲獎。12月，蔡卓妍和鐘欣潼在“新城勁爆頒獎禮2010”中榮獲新城全國樂迷投選勁爆組合大獎。

2011年初，蔡卓妍推出了個人專輯《Sweetest day》，專輯中收錄了《年年》、《大人國》等兩首歌曲以及15首卡拉OK曲目。

2011年伊始，蔡卓妍發布了個人專輯《Sweetest Day》，該專輯包含了《年年》和《大人國》兩首歌曲，以及15個卡拉OK版MV。其中，《年年》成為蔡卓妍首支在四大電視臺獲得冠軍的歌曲。在“新城勁爆頒獎禮2011”中，《年年》榮獲“新城勁爆歌曲獎”。翌年1月，這首歌再獲第34屆十大中文金曲頒獎典禮“十大金曲獎”。同年7月，蔡卓妍發行粵語專輯《Montage》，包含11首歌曲，專輯名“Montage”寓意為“蒙太奇”，象征蔡卓妍生活中不同時空的拼接，專輯銷量在兩周內位列香港唱片銷售榜前三。《明明》作為主打歌，也在TVB勁歌金曲榜上奪冠。2013年4月，蔡卓妍發行了粵語單曲《錯過》，并在當月榮獲第17屆全球華語榜中榜“香港最受歡迎女歌手”獎項，隨后又發行了包含11首歌曲及KTV版本的專輯《Blooming》。

Twins重組后，蔡卓妍與鐘欣潼共同推出了多張專輯，包括粵語專輯《2be free》和國語專輯《3650》。《3650》在“新城勁爆頒獎禮2011”中獲“新城勁爆歌曲”，蔡卓妍和鐘欣潼獲得“全國樂迷投選勁爆組合大獎”、“勁爆亞洲跳唱組合大獎”及“新城勁爆TWINS相愛十年大賞”特別獎。2013年元旦，兩人在“2012年度十大勁歌金曲頒獎典禮”上再獲“亞太區最受歡迎女歌星”，這是Twins自5年前再次獲此殊榮。同年，蔡卓妍榮獲第17屆全球華語榜中榜香港最受歡迎女歌手獎項。專輯發行后，她們舉辦了名為“3650音樂會”的演唱會，演唱了多首精選曲目。

從2015年起，蔡卓妍的個人音樂作品數量減少，截至2023年6月，共發行了3首單曲，分別是2016年與馬天佑合唱的《親愛的你好嗎》，2017年與周柏豪合唱的電影《原諒他77次》主題曲《請你愛我》，以及2018年的單曲《不死》。

2015年11月，Twins發行了雙EP《LOL》，并在香港紅館舉辦了跨年演唱會“Twins LOL Live In Hong Kong演唱會”。次年3月，Twins在QQ音樂巔峰盛典中獲得“年度最佳組合獎”，歌曲《LOL》獲“年度十大熱歌金曲獎”。接著，她們在廣州體育館舉辦了演唱會，慶祝Twins成立15周年，并開啟了“Twins”系列的演唱會活動。

Twins的全球音樂之旅。2017年，她們在“第21屆全球華語音樂榜中榜”上榮獲Channel V亞洲最佳組合獎。同年，她們推出了粵語迷你專輯《花約》，內含5首歌曲。2021年，Twins迎來了20周年慶典，蔡卓妍和鐘欣潼以歌曲《小小女人》展開了一場盛大的演唱會，以此慶祝組合的二十周年紀念日。截至目前，Twins保持著亞洲女子團體最長久出道紀錄，以及65場演唱會成就，包括5次香港大型演唱會和7次世界巡回演唱會。她們更是成為赴美演出次數最多且獎項收獲最豐的華語女子組合，被譽為“亞洲女子天團”。

從2021年6月到2023年6月，Twins并未推出新作品。2022年2月，她們重新制作并發行了歌曲《士多啤梨蘋果橙》的EP。隨后，蔡卓妍與鐘欣潼、容祖兒共同主持了閨蜜旅行綜藝節目《因為是朋友呀》，并發行了同名數字專輯，收錄了三人的精選曲目。

2023年5月23日，Twins與其他藝人共同參與了華表獎主題推廣曲《光輝》的音樂短片錄制。除了參與個人和組合的演出，蔡卓妍還頻繁參與電視春晚的演出。2017年1月27日，她在央視春晚涼山分會場與李克勤合作演繹了《太陽出來喜洋洋》，并在中央電視臺元宵晚會上與李克勤再次合作，演唱了《團圓飯》。2021年9月，蔡卓妍參加了“灣區升明月”2021大灣區中秋電影音樂晚會，與黃曉明等人合唱了《東方之珠》。接著，她參加了“2021-2022湖南衛視跨年晚會”，與容祖兒、鐘欣潼共同演唱了《容我Sa嬌》。2022年2月1日，她在《2022龍騰虎躍大灣區廣東衛視春節晚會》上與鐘欣潼合唱了《下一站天后》和《星光游樂園》。同年12月31日，她參與了湖南衛視2022-2023跨年晚會，演唱了《雙生》和《第一天》。2023年，蔡卓妍在《大灣仔的夜》節目中向觀眾送上了新春祝福。

2024年1月19日，Twins發布了時隔近7年的首張EP《We Are Twins》。同年1月21日，蔡卓妍隨Twins在香港紅館舉辦演唱會，并在現場為鐘欣潼慶祝生日。3月27日，芒果TV宣布蔡卓妍將參加于2024年4月13日舉辦的《無限X-青春派對”巡回演唱會鄭州站》。8月3日，蔡卓妍隨Twins在武漢光谷國際網球中心舉辦了《Twins Spirit 22巡回演唱會武漢站》。

影視領域

蔡卓妍的首部電影作品是《自從他來了》，由吳鎮宇自編自導，于2000年5月在香港上映。在片中，她僅出現4個鏡頭，說了3句臺詞，扮演一名學生。此后，蔡卓妍參與了香港電臺制作的8集青春劇集《青春@y2k》的海選，并成功成為五位主角之一。這部電視劇是她踏入演藝圈的處女作，也讓英皇娛樂公司發現了她作為新人的潛力，隨后與她簽約，正式開始了她的演藝生涯。

進入2001年，蔡卓妍參與了愛情電影《戀愛起義》的拍攝，她的自然表演贏得了在愛情片《常在我心》中擔任女主角的機會，片中她飾演了一名患癌少女君兒。在影片拍攝過程中，蔡卓妍因角色深入而長時間無法自拔，情緒受到影響。這部電影對她來說印象深刻。《常在我心》還使她獲得了第21屆香港電影金像獎“最佳新演員”的提名，這是她在影視界獲得的第一個獎項。同年7月，她在張衛健主演的古裝神話劇《齊天大圣孫悟空》中扮演紫蘭仙子，該劇在香港無線電視臺播出時平均收視率達到35點。

2001年5月，蔡卓妍與鐘欣潼組成了女子音樂組合Twins，并發行了他們的首張專輯。憑借他們的歌曲和青春形象，Twins迅速贏得了年輕觀眾的喜愛。隨著Twins的高人氣，蔡卓妍在影視方面的作品也越來越多。2002年，她與鄭伊健共同主演了愛情電影《我老婆未滿十八歲》，在片中她飾演了一個既蠻橫又可愛的角色。蔡卓妍的出色表演給觀眾留下了深刻印象，也展現了她的喜劇天賦。這部電影獲得了良好的口碑，還被韓國翻拍了類似題材的影片。憑借這部電影，蔡卓妍的人氣迅速攀升，從影壇新人成長為高片酬的知名演員。

在2003年3月，蔡卓妍主演的愛情喜劇電影《下一站天后》講述了她扮演的賣海鮮少女的音樂夢想成真故事，該電影在制作上刻意模仿了蔡卓妍的成名之路，最終成為了年度熱門電影，獲得了良好的票房和評價。蔡卓妍在電影中演唱的主題曲《下一站天后》在中國兩岸三地廣為流傳，并獲得了第23屆金像獎最佳原創電影歌曲的提名。該影片次年榮獲“第四屆華語電影傳媒大獎”，蔡卓妍憑借此片榮獲“港臺最受歡迎女演員金獎”。同月，她與鐘欣潼在奇幻動作電影《千機變》中合作，以打女形象首次同臺演出，該片在香港上映首周票房達1500萬港元，創下了香港開埠以來的預售紀錄，但上映后卻遭遇觀眾負面評價。7月，蔡卓妍與古天樂、劉青云共同主演喜劇愛情片《戀上你的床》。隨后，她與鐘欣桐首次合作懸疑恐怖片《古宅心慌慌》，飾演視財如命的學生丁詩，該片在內地上映票房不佳，上映6天僅收獲300萬元，但在香港一周票房超過600萬港元，其中兩天票房甚至超越了基努·里維斯主演的《黑客帝國3：矩陣革命》，成為票房冠軍。蔡卓妍憑借該片在2003年度香港電影評論學會大獎上首次獲得“最佳女演員”提名。

蔡卓妍

進入2004年，2月蔡卓妍主演的動作喜劇片《見習黑玫瑰》。9月，她與成龍、謝霆鋒等聯袂出演動作警匪劇情片《新警察故事》，在片中飾演善良的警隊小警花莎莎，該片是成龍離開好萊塢后回歸香港影壇的代表作，在中國內地上映三天票房便突破2000萬元，刷新了當年中國內地所有上映電影的票房紀錄。該片豆瓣評分7.8，是蔡卓妍截至2023年6月參演的所有電影中豆瓣評分最高的一部。11月，蔡卓妍與鄭伊健主演動作喜劇片《阿孖有難》，在片中塑造了成熟、狠辣的江湖大姐大形象。同年，她與張衛健主演勵志喜劇《功夫足球》，飾演了一位出身市井、性格直爽的女孩“大爛蔡”。該片因題材、故事與周星馳電影《少林足球》相似，以及臺詞、制作等方面的問題，引發了廣泛爭議，口碑不佳。這一年，蔡卓妍共參演了10部電影，占全年上映的53部香港電影總數的五分之一。

2005年10月，蔡卓妍攜手劉德華、楊采妮共同演繹文藝愛情電影《再說一次我愛你》，該片在香港的票房突破1200萬港元。同年，她與鐘欣潼共同出演動作片《精武家庭》，在片中飾演了一位充滿活力的少女Ella。次年9月，蔡卓妍在成龍主演的喜劇動作片《寶貝計劃》中亮相，該片在亞洲同步上映一個月，總票房達到1.5億港元，被國際媒體譽為“2006年最成功的華語電影之一”，實現了票房與口碑的雙重勝利。接著，她主演的彭氏兄弟執導的恐怖片《妄想》在中國內地上映，她在片中飾演因失戀而精神分裂的女主角，其演技得到了認可，尤其是她飾演的精神分裂后變態殺人的場景，受到了觀眾的高度評價。為了更好地詮釋角色，蔡卓妍曾深陷影片的氛圍，導致心情極度低落，不得不尋求心理醫生的幫助。憑借此片，她榮獲第11屆韓國富川電影節“最佳女主角”獎。

2007年1月，蔡卓妍與吳京共同主演動作喜劇片《雙子神偷》，并與鐘欣潼第三次合作演繹打戲，扮演了一對武藝高超的雙胞胎姐妹。隨后，她在“香港特區10周年電影選舉”中，憑借觀眾投票榮獲“我最喜愛新世代女演員”稱號，以及由業內人士評選的“最具潛質女演員”獎項。同年6月，她與香港喜劇大師詹瑞文共同主演喜劇電影《戲王之王》，在片中突破自我，飾演了一個擁有34D胸圍的三級片女明星“單丹”。為了拍攝該片，她需要提前一小時戴上重達5磅的義乳，導致拍攝過程中腰酸背痛。盡管這是一部低成本電影，但該片在香港上映不到一個月便取得了781萬港元的票房，并獲得了良好的觀眾反饋。蔡卓妍因此片榮獲第12屆香港電影金紫荊獎“最佳女主角”及“最受歡迎女演員”獎項，并提名第27屆香港電影金像獎和第14屆香港電影評論學會大獎“最佳女主角”獎項，這是她首次獲得金像獎影后提名。此外，她還因此片拜詹瑞文為師，進一步學習演技。次年10月，蔡卓妍與吳尊共同主演改編自梁祝傳說的武俠愛情片《劍蝶》，在片中飾演機智可愛的祝家大小姐“祝言之”。該片在中國內地上映4天票房達到1500萬元，但關于梁祝的改編引發了觀眾的爭議。

2009年12月，蔡卓妍攜手郭富城、鄭伊健共同出演的玄幻武俠巨作《風云2》在內地及亞太區同步上映。在片中，她扮演了“第二夢”一角。該電影全球上映五天內票房突破億元，不僅在香港市場奪冠，也在馬來西亞和新加坡創下了年度首周末票房新高。然而，觀眾的反饋褒貶不一，有人批評影片動作場面過多，文戲不足。次年，蔡卓妍主演了王晶執導的愛情喜劇《美麗密令》。同年7月，她與古天樂、吳彥祖、李冰冰等聯袂出演的動作懸疑片《槍王之王》上映，首周末票房達3816萬人民幣，成為當時華語片票房之最。

2011年6月，蔡卓妍與謝霆鋒、張家輝等合作拍攝的爆笑武俠喜劇片《財神客棧》上映，首周票房達5500萬人民幣，成為暑期檔票房冠軍，贏得了觀眾的喜愛。9月，魔幻愛情動作電影《白蛇傳說》全球上映，中國內地票房六天內突破億元，國外首周票房約1600萬美元，榮登全球票房冠軍，并入選西班牙巴塞羅那奇幻電影節。蔡卓妍在片中飾演“青蛇”，與法海弟子“能忍”的“蘿莉與萌男”愛情故事成為影片的一大看點。為演繹一場高空戲份，她克服恐高癥，被吊高80米。

2012年1月，蔡卓妍在古裝神話劇《歡樂元帥》中扮演小龍女，與Twins成員再度合體。12月，她與鄭伊健主演喜劇電影《我老婆未滿十八歲》的續集《我老公不靠譜》，續寫這對夫妻的婚姻故事，該片在香港上映后成為首周末票房冠軍，并廣受好評。在多次提名但未能獲獎后，蔡卓妍開始嘗試在電影中改變形象。2014年3月，她主演了劇情片《雛妓》，因其中大膽的情欲戲份引發熱議，并憑借該片獲得澳門國際電影節“最佳女主角”獎，以及香港電影評論學會“最佳女演員”獎提名和香港電影金像獎“最佳女主角”提名。在電影《3D豪情》中，她顛覆形象，客串全裸出鏡。次年2月，蔡卓妍加入綜藝節目《超級戰隊》。2016年5月，她參演了徐嬌主演的愛情片《會痛的十七歲》。

2017年初，蔡卓妍與古天樂、張智霖、佘詩曼共同出演的懸疑驚悚電影《常在你左右》正式開機，并于同年10月上映。同年6月，她主演的都市愛情片《原諒他77次》上映，該片是她首次涉足電影監制和編劇工作，融入了自己的戀愛經歷。影片上映后廣受好評，成為同期電影中口碑最佳，票房達7544萬元，第二周票房甚至超過首周。同年，她還參與了浙江衛視的真人秀《熟悉的味道》第二季，以及東方衛視的《沒想到吧》第11期。

2019年4月，蔡卓妍主演劇情片《非分熟女》，該片深入探討女性心理，描繪了一位女性在婚姻和事業雙重壓力下尋找自我的故事。她在片中飾演患有性障礙的婦科醫生，通過深入交流，塑造了一個立體的人物形象。憑借此片，她在第38屆香港電影金像獎上第三次獲得“最佳女主角”提名，并在第11屆澳門國際電影節上獲得“最佳女主角”獎。5月，與林峰合作的警匪懸疑劇《機動部隊》播出，她在劇中飾演女警官，憑借出色的演技獲得第十屆澳門國際電視節金蓮花最佳女主角獎，并因劇獲第39屆香港電影金像獎“最佳女配角”提名。2020年10月，與鄭秀文、佟大為共同主演的電影《圣荷西謀殺案》中，她扮演的角色獲得了香港電影金像獎“最佳女配角”提名，這也是她第六次獲得金像獎提名。

2021年5月，蔡卓妍主演的愛情電影《感動她77次》作為《原諒他77次》的續集上映，講述了她飾演的職場女性Eva在愛情和婚姻中的掙扎。然而，該片票房和口碑均不及前作，首日票房1000萬元后，票房逐漸下滑，媒體評價其劇情缺乏深度，觀眾共鳴不足。同年12月，她與鐘欣潼、宋祖兒共同參加閨蜜旅行綜藝《因為是朋友呀》。

2022年1月25日，蔡卓妍參與的原創聲音互動陪伴真人秀節目《朋友請聽好第二季》于芒果TV首播。同年2月22日，蔡卓妍與王祖藍共同主演的愛情電影《只屬于我們的一天》（又名《給我1天》）上映，該片被譽為“2022最佳表白片”及“約會儀式感滿分電影”。蔡卓妍因該片獲得第14屆澳門國際電影節金蓮花獎“最佳女主角”提名。7月，蔡卓妍、劉青云、林峯聯袂主演的動作懸疑電影《神探大戰》上映，十日內票房突破4億，受到觀眾的一致好評，主要評價集中在“刺激”和“演技炸裂”等方面。在片中，蔡卓妍飾演的神探夫婦“陳儀”角色，憑借其悲情演繹贏得了觀眾的認可。該片最終票房達7.12億，成為2022年最賣座的港片，并在第41屆香港電影金像獎中榮獲四項大獎。同年5月，蔡卓妍參加勵志成長音樂競演節目《乘風破浪第三季》，在總決賽中進入前十名，并榮獲“觀眾喜愛獎”。8月5日晚，《乘風破浪3》總決賽播出，蔡卓妍、譚維維、王心凌等10位“姐姐”成功“成團”。隨后，她又參與該節目的衍生旅行真人秀《星星的約定》，該節目開播三天播放量累計達1.2億次。2022年12月12日，蔡卓妍參演的電視劇《女法醫JD》在中國大陸播出。

2023年1月，蔡卓妍出席《百度沸點元宇宙之夜》。4月，她加盟電影《神探大戰2》，該片由蔡卓妍、劉青云、林峯主演，計劃于2024年開機。8月17日，由蔡卓妍、梁朝偉、劉德華主演的電影《金手指》定檔于12月30日上映。2024年4月，蔡卓妍作為常駐嘉賓參加《青春環游記第五季》的錄制。5月26日，蔡卓妍參演的紀錄片《香港經典光影重塑》在Discovery Channel播出。

2006年，蔡卓妍與鄭中基在美國秘密注冊結婚。2010年，蔡卓妍和鄭中基召開新聞發布會宣布離婚，表示六年感情走到了盡頭。離婚六個月后，蔡卓妍與師弟陳偉霆相戀，兩人承認戀情并稱在一起時都是單身。五年后，蔡卓妍和陳偉霆和平分手。

蔡卓妍在2017年與被稱為“百億麻將館太子爺”的石恒聰公開戀情，隨后在2019年3月，香港媒體傳出兩人即將年底結婚的消息，但蔡卓妍對此進行了否認。到了2020年9月，有關兩人分手的傳聞再起，但蔡卓妍澄清稱并未分手，并認為這些傳聞毫無根據。直至2023年8月，蔡卓妍才確認與石恒聰已和平分手。同年5月，蔡卓妍透露自己已經完成了凍卵手術，并表示所凍卵子將在結婚后使用。她期望在未來十年內能夠派上用場，并且出于預防措施，可能還會再次進行凍卵。

蔡卓妍積極參與各類活動。2003年，她被任命為甲乙型肝炎大使，并接受民政事務處的邀請擔任“暑期活動大使”。2004年，她參與了《追擊8月15》譚魚頭月餅慈善義賣活動，并在同月與鐘欣潼一起出席“Neway仁人Boy'z x Twins雙生義賣月”活動，為東華三院籌集經費。此外，她還擔任了香港《敬老關懷大使》活動的嘉賓，并在2005年成為太陽計劃2005心晴靚哂大行動的“心晴大使”。

2007年，蔡卓妍與鐘欣潼一同擔任“五四青年大使”，參與了慶祝香港回歸十周年大巡游，并與香港兒童合唱團共同演唱了《始終有你》等節目。同年，她還擔任了中國香港校園榮譽無煙大使和中國香港五四青年節2007青年大使。

2008年，蔡卓妍向四川汶川地震災區捐款30萬元人民幣，并推出了與父親合著的書籍《單·親·愛》，將收益用于慈善。2009年，她出席了“母親節HPV疫苗注射計劃啟動典禮”，呼吁預防子宮頸癌，并將單曲EP《Make A Wish》的收益捐給《愿望成真基金會》。同年，她還捐出了首張個人EP《Another Me》的收益給護苗基金，并成為香港“煤氣低碳圣誕大使”，參與了環保圣誕亮燈儀式。

2010年，蔡卓妍參加了《演藝界情系玉樹關愛行動》，并與英皇慈善基金會共同捐款100萬港幣。她還以“亞運歌手”的身份出席了2010年廣州亞運會倒計時100天慶典晚會，并擔任了《馬路天使》選拔賽的形象大使。同年，她還被任命為聯合國千年發展目標《攜手為全球》全球親善大使，并向國際青年商會香港總會捐款10萬港幣。

2011年，Twins在江西體育館推出了國語專輯歌曲，并在現場為貧困小學生捐贈了新書包，以及通過拍賣自己的文化衫籌集善款，所有所得款項都捐給了山區的孩子們。

2020年，蔡卓妍向武漢疫情捐助了150萬元。

在2021年7月，面對河南的洪水災害，蔡卓妍再次慷慨解囊，向河南捐贈了50萬元人民幣。同年12月7日，她出席了上海仁德基金會大城小愛專項基金舉辦的“為愛前行，唯守匠心”——大城小愛2021慈善晚宴以及首屆“守愛中餐”揭幕儀式和頒獎典禮。

2022年6月27日，蔡卓妍參與了慶祝香港回歸25周年的“我們的紫荊花”云歌會直播活動。