亞歷山德羅·內斯塔（Alessandro   Nesta）1976年3月19日出生于意大利羅馬，前意大利職業足球運動員，專職后衛。內斯塔于2015年退役，結束了20年的職業生涯退役后，內斯塔在美國和意大利的職業聯賽執教。

內斯塔9歲進入家鄉球隊拉齊奧的青訓營，18歲完成職業生涯首秀。他為拉齊奧隊效力九個賽季都是美國的一線隊，贏得了六個重要的獎杯，包括意甲冠軍。2002年夏天，他花了600億里拉（大約3100萬歐元）他加盟AC米蘭10個賽季，贏得了10座冠軍獎杯，包括兩次歐洲冠軍聯賽冠軍和兩次意大利意甲冠軍。在他職業生涯的最后階段，內斯塔在美國和印度聯賽中戰斗，并隨蒙特利爾隊贏得了加拿大冠軍。

內斯塔為意大利u21隊出場6次，并在1996年贏得了21歲以下歐洲杯。1996年10月，內斯塔代表意大利成年國家隊在世界杯預選賽對陣摩爾多瓦的比賽中首次亮相。內斯塔為意大利出場78次，參加了三屆世界杯和三屆歐洲杯，并獲得了2006年世界杯冠軍和2000年歐洲杯亞軍。

內斯塔職業生涯參加了417場意甲比賽，排名歷史第50位。他四次獲得意甲年度最佳后衛，四次入選歐足聯年度最佳陣容他還入選了2004年國際足聯百年巨星和2021年意大利足球名人堂。

內斯塔2015年退役后開始執教，從北美職業聯賽新軍邁阿密FC開始，2017年常規賽帶隊獲得春秋冠軍。2018年，內斯塔先后執教意乙球隊佩魯賈和維洛西諾，并三次率隊參加升級附加賽，但均未能在意甲排名靠前。2021年3月22日，內斯塔被洛辛諾解雇。

早年經歷

亞歷山德羅·內斯塔于1976年3月19日出生在意大利羅馬。內斯塔 前羅馬俱樂部球探弗朗西斯布蘭奇首先發現了他的足球天賦·羅卡，但因為內斯塔 他的父親是拉齊奧的球迷，他拒絕了羅馬的邀請。內斯塔在1985年進入拉齊奧青訓營，踢過很多位置，包括中鋒和中場，之后他的位置就固定在了中后衛。

運動生涯

1993-1994年，內斯塔被時任拉齊奧主帥的迪諾任命·佐夫被調入一線隊，并在那個賽季意甲第27輪對陣烏迪內斯的比賽中完成了職業生涯首秀他在第78分鐘出場，幫助球隊22戰平。在接下來的兩個賽季里，內斯塔進步神速，在1995年-1996年，他逐漸成為拉齊奧 他是美國的主力中衛，在各條戰線上出場28次。

1997-1998年，拉齊奧迎來了瑞典教練埃里克森內斯塔不僅首次在意甲出場30次，而且首次隨隊贏得了一項重要的冠軍。內斯塔在聯盟杯客場對陣葡萄牙球隊吉馬良斯的比賽中打進了他職業生涯的第一個進球。在這個季節 意大利杯決賽，拉齊奧首回合01輸給對手，第二回合在羅馬奧林匹克體育場上演31逆轉正是內斯塔為球隊打進了制勝一球，他的進球幫助拉齊奧贏得了冠軍。內斯塔也在1997年加盟拉齊奧-在1998年的聯盟杯決賽中，拉齊奧03輸給了巴西球星羅納爾多率領的國際米蘭。憑借出色的表現，內斯塔獲得了1997年-1998年，他獲得了意甲最佳年輕球員獎，同時也獲得了最佳本土球員的提名。

1998-1999賽季，內斯塔因傷缺席了近半個賽季，但復出后，他以隊長身份率隊沖擊聯賽冠軍在經歷了一波13輪12勝1平后，拉齊奧從積分榜第十位躍升至意甲第一位，最終僅落后AC米蘭1分，排名第二。本賽季內斯塔還獲得了職業生涯第一個洲際俱樂部冠軍在歐洲杯冠軍賽中1998年杯賽中，拉齊奧先后淘汰了希臘的帕尼奧尼奧斯隊和俄羅斯的莫斯科火車頭隊，并在決賽中以21擊敗西甲的馬略卡隊，奪得冠軍-內斯塔，歐洲杯冠軍得主 1999年世界杯，打了四場比賽，三場比賽零封對手。

1999-2000賽季是內斯塔拉齊奧最輝煌的一個賽季他在各條戰線上出場41次，并隨隊贏得了意甲冠軍、意大利杯和歐洲超級杯三冠王。憑借智利前鋒薩拉斯的進球，拉齊奧在歐洲超級杯10擊敗衛冕冠軍曼聯。拉齊奧隊在意大利杯上淘汰了拉韋納隊、尤文圖斯和威尼斯在最后兩輪比賽中以21擊敗國際米蘭，內斯塔在對陣尤文圖斯的兩輪比賽和決賽第二輪比賽中出場。在意甲，拉齊奧上演了神奇的一幕在11輪排名積分榜第二之后，拉齊奧憑借最近8輪7勝1平的好成績以1分之差擊敗尤文圖斯，獲得了球隊歷史上第二個意甲冠軍。內斯塔也首次獲得意甲年度最佳后衛獎。

內斯塔在2000年贏得了拉齊奧的最后一個冠軍-2001年意大利超級杯，作為隊長幫助球隊在羅馬奧林匹克球場4 3擊敗國際米蘭。2001-2002賽季是Nesta 這是他在拉齊奧的最后一個賽季他在各項賽事中出場32次，拉齊奧最終獲得意甲第六名。

由于俱樂部的財政危機，時任拉齊奧主席的克拉格諾蒂不得不賣掉自己的主力球隊2002年夏天，還欠著200萬歐元的內斯塔告別了拉齊奧。內斯塔一共為拉齊奧效力了17年，為一線隊出場261次，隊史排名第19，攻入3球。在為拉齊奧效力的最后兩個賽季中，內斯塔連續獲得了意甲最佳后衛獎。

2002年夏天，內斯塔支付了600億里拉（大約3100萬歐元）轉會費加盟AC米蘭。2002-2003年，內斯塔牢牢占據了米蘭 這是除隊長馬爾蒂尼之外出場時間最多的球員。本賽季，內斯塔首次隨隊獲得歐冠冠軍，AC米蘭先后擊敗拜仁慕尼黑、多特蒙德、皇家馬德里、阿賈克斯國際米蘭等強敵與尤文圖斯會師決賽兩隊激戰120分鐘，戰成0 0在點球大戰中，AC米蘭3 2擊敗對手，成功奪冠內斯塔在第四回合罰進了點球。2003年，內斯塔也獲得了職業生涯第三次意大利杯他在決賽中以6 3的總比分擊敗了羅馬和AC米蘭。2003年初，內斯塔第一次入選歐足聯年度最佳球隊此外，他還連續第四次獲得意甲最佳后衛獎。

2003-2004年，內斯塔為米蘭出場38次，貢獻1粒進球。賽季初，他和保羅馬爾蒂尼帶領后防線零封葡超球隊波爾圖，幫助AC米蘭10獲勝，并獲得歐洲超級杯冠軍。在意甲聯賽中，他幫助AC米蘭獲得了意甲冠軍。本賽季，內斯塔連續第二次入選歐足聯年度最佳陣容，同時入選的還有他的中衛保羅馬爾蒂尼。

2004-2005年，內斯塔為AC米蘭出場45次，隨隊贏得意大利超級杯、意甲亞軍和歐冠亞軍。在意大利超級杯上，AC米蘭憑借烏克蘭前鋒舍甫琴科的帽子戲法30擊敗拉齊奧奪得冠軍，內斯塔首發并打滿全場。內斯塔在歐冠決賽中首發出場，AC米蘭在半場領先3球后被利物浦追平，最終因點球大戰丟掉冠軍。本賽季，內斯塔再次入選歐足聯年度最佳陣容和法國巨星齊達內一樣，連續三年入選他還首次入選了國際足聯年度最佳陣容。

2005-2006年，內斯塔為米蘭出場42次，打進1球。2006-2007年，內斯塔肩部受傷，在邁阿密休養了幾個月他沒有直到2007年3月他才會回來，為米蘭打了22場比賽。其中，在歐冠中，他首發并出戰了AC米蘭的最后5場淘汰賽，幫助球隊接連淘汰拜仁和曼聯，并在決賽中21復仇利物浦奪冠。本賽季內斯塔再次入選歐足聯年度最佳陣容和國際職業足球運動員聯合會年度最佳陣容。

2007-2008年，內斯塔重返主力陣容，在各條戰線上為AC米蘭出場39次打進2球，并將歐洲超級杯和世俱杯加入他的榮譽室。在歐洲超級杯對陣西甲球隊塞維利亞的比賽中，內斯塔有效限制了馬里前鋒卡努特的發揮先丟一球后，AC米蘭連進三球奪得冠軍。世俱杯決賽，對陣博卡青年，內斯塔接到隊友安布羅西尼的助攻，為AC米蘭打進關鍵的第二球，最終幫助球隊4 2戰勝對手。

2008-2009年，內斯塔在休賽期背部受傷，最終不得不再次前往邁阿密接受手術。正因為如此，他幾乎缺席了整個賽季直到賽季最后一輪才傷愈復出，在對佛羅倫薩的比賽中替補出場10分鐘。

2009-在10個賽季中，內斯塔仍然是AC米蘭主教練萊昂納多的首選中衛，在聯賽和歐冠中出場30次，貢獻3粒進球。在AC米蘭對陣切沃的意甲比賽中，內斯塔 內斯塔最近兩次頭球幫助球隊21逆轉，這是他職業生涯中唯一一次梅開二度。2010年3月，他右膝韌帶受傷，再次接受手術在缺席兩個多月后，他在意甲第38輪主場對陣尤文圖斯的比賽中復出。

2010-11賽季，內斯塔受到時任AC米蘭主帥阿萊格里的高度重視，在各條戰線上出場35次。34歲時，他和巴西中衛蒂亞戈·席爾瓦是黃金搭檔，是米蘭俱樂部的關鍵人物在38輪意甲聯賽中，他僅以24個進球贏得了冠軍。憑借出色的表現，內斯塔和隊友蒂亞戈·席爾瓦、博阿滕在2010年與伊布一起被選中-11個賽季意甲最好的球隊。

2011-第12季是Nesta 上賽季他在AC米蘭效力，他仍然為球隊出場26次。在第10輪客場對陣羅馬的比賽中，他打進了個人俱樂部生涯的第13球，也是最后一球。2011年夏天，在伯德 s Nest體育場在北京，內斯塔首發并打滿全場，幫助AC米蘭21擊敗國際米蘭，奪得意大利超級杯。2012年5月10日，內斯塔召開新聞發布會，宣布將告別AC米蘭，結束自己的意甲生涯。2012年5月13日，2011年-12賽季意甲最后一輪，米蘭主場21擊敗諾瓦拉，內斯塔在終場前9分鐘替補阿奎拉尼上場，這是他米蘭生涯的告別演出。這也是他最后一場意甲比賽。內斯塔一共為米蘭效力了10年，為一線隊出場326次，隊史排名第23，攻入10球。

告別AC米蘭后，內斯塔以自由球員身份加盟美國大聯盟球隊蒙特利爾，并在2012年對陣紐約紅牛的第22個主場首秀，幫助球隊31擊敗對手。內斯塔為蒙特利爾隊出場34次，并隨隊奪得2013年加拿大錦標賽冠軍。2013年10月，內斯塔宣布他將在2013年美國職業大聯盟賽季結束后掛靴。2014年11月，內斯塔短暫復出，加盟印度超級聯賽球隊金奈泰坦，共為球隊出場3次，幫助金奈泰坦奪得印度超級聯賽冠軍。

國家隊

內斯塔為意大利U18隊出場2次，為意大利U21隊出場6次，打進1球，并在1996年隨隊贏得了21歲以下歐洲杯他在決賽中以左后衛的身份首發出場，在點球大戰中獲得第四名，并穩定命中，幫助球隊以總比分4 2擊敗西班牙U21隊并獲得冠軍。此外，他還代表意大利國奧隊參加了1996年亞特蘭大奧運會，參加了全部三場比賽并有一次助攻。

1996年，盡管內斯塔被當時的意大利教練薩基選中參加1996年歐洲杯，但他沒有獲得出場機會。內斯塔在1996年10月5日首次代表意大利國家隊出場，并在世界杯預選賽31戰勝摩爾多瓦的比賽中首次亮相。1998年世界杯，內斯塔已經是意大利隊的主力中衛他首發并參加了小組賽的前兩場比賽，但在對陣奧地利的第三場比賽中受傷，錯過了接下來的淘汰賽。

2000年歐洲杯，內斯塔參加了意大利的全部六場比賽，并幫助球隊在比利時零封對手、羅馬尼亞和荷蘭，但在決賽中，意大利隊在加時賽中輸給了法國隊，獲得亞軍。賽后，內斯塔與防守隊友保羅馬爾蒂尼和法比奧卡納瓦羅一起被歐足聯評選為歐洲杯最佳陣容。2002年世界杯，內斯塔參加了意大利隊的全部三場小組賽，其中兩場是首發出場，但由于受傷，他錯過了與東道主韓國隊的比賽，不得不看著球隊替補出場。

亞歷山德羅·內斯塔

2004年歐洲杯，意大利小組賽被淘汰，內斯塔打滿了球隊三場小組賽。2006年世界杯，當時還是絕對主力的內斯塔參加了意大利的全部三場小組賽，但在小組賽第三輪對陣捷克的比賽中受傷，因此缺席了意大利接下來的所有淘汰賽意大利打進決賽并奪冠，內斯塔也獲得了3356世界杯冠軍的榮譽。

2006年世界杯后，內斯塔逐漸淡出了國家隊他代表意大利的最后一場比賽是2006年10月11日的歐洲杯預選賽在意大利客場31擊敗格魯吉亞的比賽中，他打滿了全場。內斯塔為意大利國家隊出場78次，參加了三屆世界杯和三屆歐洲杯。其國家隊出場次數排名歷史第16位，就像加諾塔一樣·西雷阿并列。執教生涯

退役后，內斯塔選擇從主教練的位置上回歸足球圈2015年8月底，接任北美足球聯賽新軍邁阿密FC教練。內斯塔在2016年和2017年帶領球隊參加了北美足球聯賽，并在執教生涯的首秀中帶領球隊11戰平勞德代爾堡前鋒，但他在前7場比賽中沒有獲勝（3平4負）邁阿密FC在春季聯賽中排名最后，但在秋季聯賽中排名上升至第6位，在常規賽中排名第7位。

2017賽季，邁阿密FC s戰績大幅提升，各條戰線打出了一波7連勝14場不敗。邁阿密FC在春季聯賽和秋季聯賽中排名第一，但進入淘汰賽后，邁阿密FC主場被紐約宇宙隊逼平，點球大戰5 6告負，無緣冠軍。2017賽季結束后，內斯塔宣布辭職。

2018年5月中旬，內斯塔成為意乙球隊佩魯賈的教練，他率隊參加了2017年的比賽-18賽季升級附加賽，卻在首輪被威尼斯30淘汰。2018-19賽季，內斯塔率隊取得14勝8平14負，排名乙級第八，但首輪即被淘汰。賽季結束后，內斯塔選擇離開。

2018年6月至2021年3月，內斯塔擔任乙級弗羅西諾內足球俱樂部主教練。雖然僅僅依靠勝負優勢，弗羅西諾內還是壓倒了比薩，獲得了2019-20賽季，西乙排名第8，但在晉級附加賽中，西塔德拉和博爾德內相繼被淘汰，他們與斯佩齊亞會師決賽。兩隊兩回合戰成1 1根據西乙聯賽的規則，聯賽排名靠前的斯佩齊亞升級，洛西諾遺憾出局。2020-在第21季中，弗羅西諾內 美國的表現更差前30輪過后，他只排在乙級聯賽第12位，因此內斯塔被解雇了。

內斯塔 的妻子和丈夫她的名字是加布里埃拉·帕尼奧基，兩人相識于1998年，當時加布里埃拉正在意大利國家隊參加1998年世界杯內斯塔在對陣奧地利的比賽中受傷時，負責照顧他的是加布里埃拉。兩人于2007年結婚，育有一女（2006年的索菲亞）一子（2008年的托馬索）

內斯塔是世界足壇的佼佼者、最有天賦的中衛之一，作為一名全能中衛，他擁有強壯的身體、出色的防守技術和運動天賦，同時，他在中后衛中也擁有出色的速度、敏捷性、平衡性、控球技術、傳球視野和優雅氣質與AC米蘭傳奇巴雷西相似。內斯塔的位置感非常好、戰術意識和閱讀比賽的能力，他的滑鏟技術非常出色，他的搶機會和解圍技巧都是一流的，他總能提前預測并化解對手 沒有粗暴犯規的進攻。

里奧·費迪南德（前英格蘭國家隊中衛）速度不如內斯塔 因此很難進行比較，但費迪南德可能很難適應意甲，而內斯塔可以輕松適應英格蘭足球。內斯塔是意大利最好的中衛他是一名真正的頂級球員與我相比，他也有許多不同的特點，例如他比我強壯。巴雷西——號（AC米蘭和意大利傳奇中衛）

當我剛加盟AC米蘭時，我和內斯塔搭檔中衛太棒了他是如此優雅的球員。與他共事兩年對我來說非常重要，我的水平有了質的提高。迭戈——號·席爾瓦（切爾西和巴西國家隊中后衛，內斯塔的前隊友）