摘要: 平板支撐（Plank）是一種有效的腹部鍛煉、保持核心力量的強大和穩定。它可以分為靜態平板支撐和動態平板支撐，可以有效地增強綜合力量和燃燒卡路里以達到一定的減肥效果。但是，沒有運動基礎或體質較弱患有身體疾[閱讀全文:]
摘要: 籃球（baketball）這是一項團隊競技運動。籃球起源于美國馬薩諸塞州的斯普林菲爾德，由基督教青年會培養為學校體育老師詹姆斯·奈史密斯博士(Jame naimith)它發明于1[閱讀全文:]
摘要: 英式橄欖球，也被稱為聯合橄欖球（Rugby），是橄欖球最正統的起源，其他類型的橄欖球都是從它演變而來的國際通用規則是國際橄欖球理事會（IRB）橄欖球世界杯（Ruby World&[閱讀全文:]
摘要: 綜合格斗作為一項具有廣泛競技性的運動項目，已經在全球范圍內取得了廣泛的關注和認可。然而，要想在綜合格斗領域取得成功，運動員還需要付出更多的努力和汗水。[閱讀全文:]
摘要: 蔡李佛拳，中國傳統拳術中的南拳之一，是集蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之長，并取其精華而成。[閱讀全文:]
摘要: 燕青拳又稱秘蹤拳、迷路拳、迷蹤藝或猊猔拳，是中國拳術之一。燕青拳起源相傳可追溯到唐代時期，由少林寺以僧人外出，見到一種猿狀動物相斗，遂得到啟發，后造此拳。具體傳承不明，由多個版本流傳。明確記載在清朝乾隆[閱讀全文:]
摘要: 斯諾克（英文名，斯諾克）是臺球運動的一種形式，起源于19世紀，當時駐扎在印度的一支流行的英國軍隊稱之為“黑球入袋”Black pool）臺球，由15個紅球和1個黑球組成。1875[閱讀全文:]
摘要: 跑酷是運動員以他們獨特的方式, 采用攀、爬、跳、翻等的運動技巧, 超越障礙物，給人以視覺上的沖擊, ，但高難度動作的完成的背后是不斷的艱苦的訓練。在訓練的過程之中, 必然會有高度的危險性, 其危險性與展[閱讀全文:]